■ISBN:9784142288335★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】空手の形で気分爽快!ふりがなからてのかたできぶんそうかいえぬえいちけいしゆみどきつ62288−33発売日202205出版社NHK出版ISBN9784142288335

著者諸岡奈央(講師) 日本放送協会(編集) NHK出版(編集)出版社NHK出版発行日2022年05月ISBN9784142288335ページ数111Pキーワードからてのかたできぶんそうかいえぬえいちけー カラテノカタデキブンソウカイエヌエイチケー もろおか なお につぽん／ほう モロオカ ナオ ニツポン／ホウ9784142288335内容紹介ひとりでトレーニングできる！ 全身を使うから気分爽快！ ゼロから始める空手の形東京五輪で注目を浴びた空手の「形」。ケガが少なく、人を傷つけない空手の形は、中学の武道の授業でも取り入れられています。空手の動きは全身をバランスよく使い、また、「礼に始まり礼に終わる」武道の中でも、空手は相手を敬い、自分自身を平常心に保つよいトレーニングとなります。特別な器具も、対戦相手もいらず、ひとりで練習できるから、ステイホームの時期にもおすすめです。まずは突き、蹴り、受けなど、空手特有の動きを学び、それらを組み合わせて「基本形」を習得します。そして最後は試合でも披露される「平安二段」の演武に挑戦！ 東京五輪銀メダリストの清水希容選手の特別インタビューも収載。はじめに〜空手の形とは何か・諸岡奈央講師インタビュー東京五輪銀メダリスト・清水希容選手インタビュー第一回 挨拶・礼節・基本技座礼と立礼・突きの基本・蹴りの基本・家でできる突きと蹴りのトレーニング法コラム・練習前に行うストレッチ第二回 基本技・受け上段受け・中段受け・下段受けコラム・空手の歴史第三回 空手の立ち方立ち方の基本／閉足立ち・結び立ち・並行立ち・前屈立ちなどコラム・空手の流派について第四回 移動の基本前屈全身・移動しながらの突き・移動しながらの受け・移動しながらの蹴り・コンビネーション技第五・六回 基本形に挑戦方向転換の仕方／基本形の実践コラム・形の審査のポイント第七・八回 平安二段にチャレンジ平安二段に必要な技・平安二段の実践コラム・空手の形の選手から見る、試合について・観戦を楽しむためのガイド※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

諸岡奈央販売会社/発売会社：NHK出版発売年月日：2022/05/24JAN：9784142288335

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマットムック出版社Nhk出版発売日2022年05月ISBN9784142288335発売国日本サイズ・ページ112p；26関連キーワード 9784142288335 出荷目安の詳細はこちら>>楽天市場内検索 『在庫あり』表記について

著者諸岡奈央(講師) 日本放送協会(編集) NHK出版(編集)出版社NHK出版発行日2022年05月ISBN9784142288335ページ数111Pキーワードからてのかたできぶんそうかいえぬえいちけー カラテノカタデキブンソウカイエヌエイチケー もろおか なお につぽん／ほう モロオカ ナオ ニツポン／ホウ9784142288335内容紹介ひとりでトレーニングできる！ 全身を使うから気分爽快！ ゼロから始める空手の形東京五輪で注目を浴びた空手の「形」。ケガが少なく、人を傷つけない空手の形は、中学の武道の授業でも取り入れられています。空手の動きは全身をバランスよく使い、また、「礼に始まり礼に終わる」武道の中でも、空手は相手を敬い、自分自身を平常心に保つよいトレーニングとなります。特別な器具も、対戦相手もいらず、ひとりで練習できるから、ステイホームの時期にもおすすめです。まずは突き、蹴り、受けなど、空手特有の動きを学び、それらを組み合わせて「基本形」を習得します。そして最後は試合でも披露される「平安二段」の演武に挑戦！ 東京五輪銀メダリストの清水希容選手の特別インタビューも収載。はじめに〜空手の形とは何か・諸岡奈央講師インタビュー東京五輪銀メダリスト・清水希容選手インタビュー第一回 挨拶・礼節・基本技座礼と立礼・突きの基本・蹴りの基本・家でできる突きと蹴りのトレーニング法コラム・練習前に行うストレッチ第二回 基本技・受け上段受け・中段受け・下段受けコラム・空手の歴史第三回 空手の立ち方立ち方の基本／閉足立ち・結び立ち・並行立ち・前屈立ちなどコラム・空手の流派について第四回 移動の基本前屈全身・移動しながらの突き・移動しながらの受け・移動しながらの蹴り・コンビネーション技第五・六回 基本形に挑戦方向転換の仕方／基本形の実践コラム・形の審査のポイント第七・八回 平安二段にチャレンジ平安二段に必要な技・平安二段の実践コラム・空手の形の選手から見る、試合について・観戦を楽しむためのガイド※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

—かならずもっと上手くなる— 諸岡奈央の形が「ベスト空手」シリーズで栄光のリバイバル！ 形女王の座へと登りつめた4つの形（ニーパイポ・トマリバッサイ・チャタンヤラクーシャンクー・バッサイダイ）の魅力とテクニックにせまる！ 【収録内容】 1章 the first part of nao／MOROOKA NAO 1982-Now ■インタビュー 全日本学生選手権大会 4連覇 かながわ・ゆめ国体 少年女子の部 優勝 第15回アジア競技大会 女子個人形の部 優勝 第36回全日本空手道選手権大会 優勝 2章 the second part of nao／形（形-伝承-テクニック） ■ニーパイポの魅力とテクニック（正面・横・テクニック） ■トマリバッサイの魅力とテクニック（正面・横・テクニック） ■チャタンヤラクーシャンクーの魅力とテクニック（正面・横・テクニック） ■バッサイダイの魅力とテクニック（正面・横・テクニック）　

ご注文前に必ずご確認ください商品番号：NEOBK-2737707Moroka Nao / Koshi / Karate No Katachi De Kibun Sokai! (NHK Shumi Doki!)メディア：本/雑誌発売日：2022/05JAN：9784142288335空手の形で気分爽快![本/雑誌] (NHK趣味どきっ!) / 諸岡奈央/講師2022/05発売

趣味どきっ！ 諸岡 奈央 NHK出版カラテノカタデキブンソウカイ モロオカ ナオ 発行年月：2022年05月24日 予約締切日：2022年04月15日 ページ数：112p サイズ：ムックその他 ISBN：9784142288335 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 空手