商品詳細 内容日本ボディビル界の王者　小沼敏雄の迫力あるハードトレーニングとプライベートライフ。 今はなき日本ボディビルのメッカ・中野ヘルスクラブで撮影された貴重な作品 収録時間2時間00分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

小沼敏雄 体育とスポーツ出版社ショシンシャ デモ ヒトリ デ マナベル ブイベツ ウエイト トレーニング コヌマ,トシオ 発行年月：2002年09月 ページ数：132p サイズ：単行本 ISBN：9784884580506 小沼敏雄（コヌマトシオ） 1959年1月2日埼玉県三郷市生まれ。芝浦工業大学付属高校3年生の時に、その時所属していたボクシング部の補強としてウェイトトレーニングを自宅で始める。1978年関東学生ボディビル選手権オープンでボディビルコンテストにデビュー。オープンの部ではあったが、優勝を飾る。大学卒業後『ワールドトレーニングセンター』にコーチとして就職。1985年にミスター日本のタイトルを取り、同タイトルを14回手にしている（そのうち13回は連覇）。現在は『中野ヘルスクラブ』にてコーチ業に励み、多くの全日本クラスのボディビルダーを育てながら、自らも現役として活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　胸部のトレーニング／第2章　大腿部のトレーニング／第3章　背中のトレーニング／第4章　肩のトレーニング／第5章　上腕二頭筋、前腕のトレーニング／第6章　上腕三頭筋のトレーニング／第7章　腹部のトレーニング／第8章　カーフ、首、臀部のトレーニング／第9章　トレーニング・スケジュール ウエイトトレーニングを始めたい。でも、スポーツジムへ行くのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいない。本書は、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等を分かりやすく解説しているのでこれからウエイトトレーニングを始めたい人にぜひお勧めしたい一冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

日本ボディビル界の王者 ●収録内容 　小沼敏雄の迫力あるハードトレーニングとプライベートライフ。 今はなき日本ボディビルのメッカ・中野ヘルスクラブで撮影された貴重な作品　

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社体育とスポーツ出版社発売日2002年09月ISBN9784884580506発売国日本サイズ・ページ132p　26cm（B5）関連キーワード コヌマトシオ ショシンシャデモヒトリデマナベルブイベツウエイトトレーニング 9784884580506 出荷目安の詳細はこちら>>楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明ウエイトトレーニングを始めたい。でもスポーツジムへいくのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいないという人を対象に、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等をわかりやすく解説。

発売日 - メーカー クレイジーハウス・マッスルメディアジャパン 型番 F0910-DV1713 関連商品はこちらから クレイジーハウス・マッスルメディアジャパン　

DVD：120分 これがボディビルダーだ！日本ボディビル界の伝説、世界チャンピオン、王者、小沼敏雄のの迫力あるハードトレーニングと、ボディビルライフを大公開！ 今はなき日本ボディビルのメッカ・中野ヘルスクラブで撮影された貴重な作品 MUSCLE MEDIA JAPAN

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 小沼敏雄 出版社名 体育とスポ−ツ出版社 発売日 2002年09月 ISBN 9784884580506

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 小沼敏雄 出版社名 体育とスポ−ツ出版社 発売日 2002年09月 ISBN 9784884580506