水泳のタイムが伸びない 自己ベストを長らく更新できていない 指導法や練習法に疑問を感じている とお悩みの方へ。 東洋大学水泳部のコーチが水泳上達の秘訣をDVDにまとめています。 オリンピック金メダリストの荻野公介をはじめとした日本代表選手を輩出している指導法です。 【出演、監修者】 田垣貞俊 東洋大学水泳部にてコーチを務め、その指導法は水泳界で高く評価されている。 オリンピック金メダリストの荻野公介をはじめとしたトップレベルの水泳選手を育成している。 2014年 女子400m自由形 準優勝、3位 女子50mバタフライ 準優勝 男子200m自由形 優勝 女子200m自由形 優勝 男子400m自由形 準優勝 女子100m自由形 優勝 女子50m自由形 優勝 2015年 男子400m自由形 優勝 男子200m自由形 優勝 女子50m自由形 優勝 女子100m自由形 優勝 女子1500m自由形 優勝 2016年 女子200m自由形 準優勝 男子200m自由形 優勝 女子100m自由形 優勝（日本新記録） 女子50m自由形 準優勝 2017年 男子400m個人メドレー 優勝（日本新記録） 男子200m個人メドレー 優勝 女子100mバタフライB決勝 1位 男子100mバタフライB決勝 1位 2018年 日本選手権女子 総合2位 【内容紹介】 基本姿勢を見分ける方法とは？ 難しいことは何もありません。基本姿勢を見分けるといってもパターンは大きく分けるとたった3パターンです。この3パターンを知り、その修正法を知るだけでも泳ぎは確実に変化していきます。その修正法の解説も詳しく収録されており、どのパターンにもすぐに対応できる安心の内容です。 スイムのタイプを見抜くには？ 誤りを修正し本来の良さを引き出すためには、基本姿勢だけではなくスイムのタイプを知るのも大切。ここでもパターン別にそれぞれの見極め方、そして修正方法がきめ細やかに解説されます。ここでしっかり修正をすることで泳ぎは目に見えて変わってきます。 呼吸動作の重要性とは？ 呼吸動作が大きいとどうなるか？呼吸時に動きがぶれる場合は？そして吸う・吐くが上手くできていない場合は？個々にどのように泳ぎに影響し、そのための対策を指導します。ただ指導するだけではなくどのように影響するのかを知ることで、その重要性を深め意識せずとも体得できるようになります。 呼吸時の推進力増減指導法とは？ 推進力はタイムを伸ばす大きなカギとなります。だからこそ知っておきたい情報や指導法。リプレイ映像や指導前と後の映像も交えて、どのように変わっていくのか、どのように改善されていくのかがとても分かりやすくなっています。 修正でもたらす変化とは？ ここまで視聴するだけでも、生徒さんやご自身の泳ぎの欠点はどのようなものであったかが必ずわかるはずです。そして同時に解説される修正法を知ることで確実に泳ぎが変化していることを実感するでしょう。そう、本当に「ちょっとだけ」変えるだけなのです。 リカバリーと水中動作との類似点とは？ 欠点を修正するだけではありません。ここからは自身の泳ぎのタイプを知ってその特徴をどんどん伸ばしていきましょう。ここでも難しいことではなく、ちょとした修正で泳ぎが改善していきます。その為にリカバリーは水中動作に類似することを学んでいきます。 リカバリーのタイプを知る重要性とは？ 既に備わっている泳ぎをより発揮させるため重要なのはリカバリーのタイプを知ることです。欠点を直すだけではなく、自身のもっとも得意とする泳ぎ方をより良く活かして行きましょう。感覚をより確実に掴むための「例え」もとても分かりやすい指導内容です。 入水とフィニッシュの注意点とは？ 水泳の試合はスタートとフィニッシュでほぼ決まると言われています。だからこそのストローク強化。中間でダレず最後のラストスパートで最高潮の泳ぎに繋げるために、入水とフィニッシュの注意点を丁寧に指導していきます。 キックの打ち方はプルの精度で変化する事実とは？ より短い時間の練習でより速い泳ぎを習得するため、プルの制度がキックの打ち方でどう変化していくのか知り、その特性を活かして行きます。ここでも様々なパターンに対応していますので、どの選手にも洩れなくタイムを縮める情報を提供します。 水中動作を意識した運動とは？ 無意識のうちに自然な水中動作を正しくできるよう、水中だけはなく陸上で矯正もしていきます。が、恐らく映像を観ると拍子抜けしてしまうぐらい簡単であっという間に終わります。そう、きついくて辛いトレーニング法ではないのです。こんなに簡単なトレーニングで矯正が出来るのですから、知って実践しないと損しますよ。 バタフライにおけるリズムのタイプとは？ 抵抗の多い泳ぎのバタフライは、その抵抗と仲良く泳ぐことがタイムを縮めるカギ。ここでもクロール同様バタフライをタイプ別に紹介し、その見極め方を学びます。どのタイプか分かればそのタイプ別ごとの伸ばし方をスムーズに指導できるようになります。 スイムのタイプを知る意味とは？ リズムだけではなく、スイムのタイプも理解していきます。どこを意識してどこに力を入れて泳いでいるか、必要ではないところに力を入れてしまってないかなど確認しつつ細かに修正。スムーズな泳ぎの体得でタイムはどんどん縮まって行きますよ。 慌てず泳ぐ習慣をつけるコツとは？ ただでさえ運動量の多いバタフライ、タイムを縮め他の選手より速く泳ごうと思えば、どうしたって気が急いてしまうもの。その気持ちは泳ぎにハッキリと出てしまいますが、それが逆に伸び悩む原因にもなります。焦らず間を取る習慣づけのコツを教えます。 理解しておくべきな体重移動のタイプとは？ 大きく分けると後傾型と前傾型ですね。勿論どちらにも長所となる部分と欠点になる部分が存在しますが、長所を大きく活かし欠点を補うためにも自身の体重移動のタイプはしっかり理解しましょう。その見極め方と良きところを更に伸ばす修正方法もしっかり紹介しています。 水中以外でアンダーウォーターの特徴を確認する方法とは？ 大抵の学校では水泳部の為に水中カメラを用意することは稀です。選手さんが自身で購入するのもかなりの費用がかかります。でも水中からじゃなくてもアンダーウォーターの動きを簡単に確認する方法があるんです。是非活用してください。 アンダーウォーターをより強化する矯正ポイントとは？ 普段アンダーウォーターはどのようなところに注意しているか、足首は堅いほうかなど特徴を見極めるだけでなく、身体の堅い男子選手や筋力の少ない女子選手にも簡単に感覚を掴めるよう工夫された矯正法もたくさん紹介しています。 手のリカバリーに対する指導法とは？ キックだけではなく、バタフライではリカバリーつまり手の動きも非常に重要視されます。ここでも手のリカバリー3タイプに対する細やかな指導法を伝授。自主練にも大いに役立つ、より速く泳げるようになる情報を多く提供していますので見逃さないで。 手のリカバリータイプを知る意味とは？ 指導している生徒さんやご自身のリカバリータイプをしっかり見極めるのは、その特徴を伸ばすにも役立ちますが、万が一自身に合わないタイプで泳いでいないかの確認にもなります。どのような選手にどのタイプのリカバリーが合っているのか、詳しく解説もしていきます。 男女別で特徴を活かすプルのエントリーとは？ どうしても男子選手に多い泳ぎ方や女子選手によくみられる泳ぎ方などが出てきますが、無理に矯正修正するのではなく、それぞれが活きる矯正修正を紹介します。今の泳ぎを根本から変えるのではなく、あくまでほんの少し変えることが勝てる泳ぎを手に入れるコツです。 プルのエントリーをより強化する矯正方法とは？ 敢えてスピードを控えた泳ぎをしてみる、敢えて力を抜くなど様々な方法で、静かにでも確実にしかも早く結果を出すことが出来ます。全体を通して激しいトレーニング内容ではなく「ちょっと修正する」「少し矯正してみる」「いつもと違う方法を試してみる」など、物足りなく感じるかもしれませんが、それは同時に忠実に練習に取り入れることで努力なく楽に試合で上位に食い込む泳ぎを体得できるということです。是非今日から始めましょう！ 東洋大学式・水泳上達法 〜タイムが縮まない原因を教えます〜 DVD【指導・解説：田垣貞俊】キャップ アシックス ゴーグル 度付き メッシュキャップ 水泳帽子 子ども 水泳バッグ 札幌 ミズノ 子供 スピード スワンズ スヌーピー スポーツ 田中雅美 ふくらはぎ レーシング 検索用KW：水泳を習わなくても本当は誰でも泳げる ジュエン メンズ アリーナ ゴーグルケース タオル フィン パドル シリコンキャップ リュック マスク インナー メッシュ くもりどめ レディース セームタオル セット 耳栓 水着 メッシュバック プルブイ view アリーナウォーボ キッズ ジュニア arena 明日楽 パンツ 大人 館 着替え 用品 膝 成人 幼児 アクアマリン サポーター シリコン 耳 fina承認 スイミングキャップ スイミングゴーグル ビュー(view) スイミング スイミングパンツ スイミングバッグ スイミング・サイエンス ベビー 子供用 誰でもラクに美しく泳げるカンタン・スイミング フィットネス タオルキャップ 帽子 男の子 スクール 栓東洋大学式・水泳上達法DVD /div>

著者：田中雅美出版社：宝島社サイズ：単行本ISBN-10：4796662707ISBN-13：9784796662703■こちらの商品もオススメです ● 鬼平犯科帳 5 新装版 / 池波 正太郎 / 文藝春秋 [文庫] ● おとこの秘図 上巻 改版 / 池波 正太郎 / 新潮社 [文庫] ● 長崎犯科帳 / 永井 路子 / 文藝春秋 [文庫] ● 今朝もまた夢 平手造酒外伝 / 笹沢 左保 / 角川書店 [文庫] ● 闇と影の百年戦争 / 南原 幹雄 / 集英社 [文庫] ● 江戸東京年表 / 吉原 健一郎, 大浜 徹也 / 小学館 [ハードカバー] ● 天保六道銭 / 村上 元三 / 徳間書店 [文庫] ● 大江戸竜虎伝 鼠小僧と遠山金四郎 / 笹沢 左保 / 祥伝社 [文庫] ● 妖怪といわれた男鳥居耀蔵 / 童門 冬二 / 小学館 [文庫] ● 日本地図探検術 意外な事実にビックリ！ / 正井 泰夫, 山口 裕一, 中村 和郎 / PHP研究所 [単行本] ● 日本歴史探険 タイムトラベル 4 / 国立歴史民俗博物館 / 福武書店 [単行本] ● 天保悪の華 / 南原 幹雄 / 青樹社 [文庫] ● 日本歴史探険 タイムトラベル 3 / 国立歴史民俗博物館 / 福武書店 [単行本] ● 日本歴史探険 タイムトラベル 2 / 国立歴史民俗博物館 / 福武書店 [単行本] ● 日本歴史探険 タイムトラベル 1 / 国立歴史民俗博物館 / 福武書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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田中雅美(著者),柊あおい(著者)販売会社/発売会社：集英社/ 発売年月日：1995/06/02JAN：9784086140867

田中雅美ダイエットエッセイ 田中雅美（水泳） ワニブックスオリンピック　水泳　平泳ぎ ボディ プラス リメイク タナカ,マサミ 発行年月：2008年07月 ページ数：97p サイズ：単行本 ISBN：9784847041006 田中雅美（タナカマサミ） 生年月日：1979年1月5日。出身：北海道。7歳で本格的に水泳を始め、1994年日本選手権で100m・200m平泳ぎの二冠。翌年の日本選手権では、100m平泳ぎで日本記録を11年ぶりに更新する。1996年アトランタ五輪…100m平泳ぎ・13位、200m平泳ぎ・5位。2000年シドニー五輪…100m平泳ぎ・6位、200m平泳ぎ・7位、400mメドレーリレー・銅メダル。2004年アテネ五輪…200m平泳ぎ・4位。2005年、現役引退。同年8月、ダイナミック・アプネア・ウィズアウト・フィン（プールでのフィンなし平行潜水）で日本新記録を達成（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE／START！／LESSON／DIARY／HISTORY／FAVORITE／EPIROGUE 本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

    グッバイ・アリス 文庫 の詳細 出版社: 集英社 レーベル: コバルト文庫 作者: 田中雅美 カナ: グッバイアリス / タナカマサミ サイズ: 文庫 ISBN: 4086001527 発売日: 2002/08/01 関連商品リンク : 田中雅美 集英社 コバルト文庫

出荷目安の詳細はこちら内容詳細カナダのNWT（ノースウエストテリトリー）周辺における、四季を通しての撮影から厳選されたオーロラ写真と動画。オーロラへの限りなき挑戦の軌跡—。目次 : Notes/ Winter/ Spring/ Summer/ Autumn

〃あっちゃん〃こと星川厚子の住む町に産業会館ができて賑わっていた。ところが晩秋のある夜、その広場で若い男性の死体が発見された！　そのうえ、あっちゃんと仲のいい小学五年生の少年が殺した、という噂が町に流れて……。センパイの濡れ衣を晴らすため、あっちゃんと仲間たちは捜査を開始！画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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極光の彼方 田中雅美（写真家） 廣済堂出版リアル タイム オーロラ タナカ,マサミ 発行年月：2018年12月 予約締切日：2018年11月01日 ページ数：115p サイズ：単行本 ISBN：9784331521991 付属資料：DVD1 Notes／Winter／Spring／Summer／Autumn カナダのNWT（ノースウエストテリトリー）周辺における、四季を通しての撮影から厳選されたオーロラ写真と動画。オーロラへの限りなき挑戦の軌跡ー。 本 科学・技術 地学・天文学