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著者：中野 友加里出版社：双葉社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4575305936ISBN-13：9784575305937■こちらの商品もオススメです ● スケオタデイズ 戦慄のフィギュア底なし沼 / グレゴリ 青山 / KADOKAWA/メディアファクトリー [単行本] ● Sportiva (スポルティーバ) ソチ五輪・速報&総集編 2014年 4/1号 [雑誌] / 集英社 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中野友加里 出版社名 双葉社 発売日 2013年12月 ISBN 9784575305937

中野 友加里 今井 遥　協力 メイツ出版フィギュアスケートスピンカンゼンレッスンドウガデギジュツトミセカタニサガツ ナカノユカリ イマイハルカキョウリョク 発行年月：2021年12月01日 予約締切日：2021年09月10日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780425505 1　スピン上達のポイント（スピンを練習する目的／柔軟性　ほか）／2　基本のスピン（両足スピン／アップライトスピン（基本姿勢1）　ほか）／3　スピンのバリエーション（アップライトスピンからのバリエーション／バックスクラッチ　ほか）／4　柔軟性を高めるストレッチ（ストレッチの重要性／前屈　ほか） トップスケーターによる詳しい解説と華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。ベーシックからディフィカルトまでの各ポジションからバリエーション、加点につなぐ要素まで。氷上にさらに美しく巧みな「華」を咲かせる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ウインタースポーツ

ご注文前に必ずご確認くださいトップスケーターによる詳しい解説と華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。ベーシックからディフィカルトまでの各ポジションからバリエーション、加点につなぐ要素まで。氷上にさらに美しく巧みな「華」を咲かせる!1 スピン上達のポイント(スピンを練習する目的柔軟性 ほか)2 基本のスピン(両足スピンアップライトスピン(基本姿勢1) ほか)3 スピンのバリエーション(アップライトスピンからのバリエーションバックスクラッチ ほか)4 柔軟性を高めるストレッチ(ストレッチの重要性前屈 ほか)商品番号：NEOBK-2683949Nakano Tomo Kari / Kanshu / Figure Skate Spin Kanzen Lesson Doga De Gijutsu to Mise Kata Ni Sa Ga Tsuku (Kotsu Ga Wakaru Hon)メディア：本/雑誌重量：231g発売日：2021/11JAN：9784780425505フィギュアスケートスピン完全レッスン 動画で技術と魅せ方に差がつく[本/雑誌] (コツがわかる本) / 中野友加里/監修2021/11発売

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ トップスケーターによる 「詳しい解説」と「華麗な実演」で 上達のポイントを徹底分析。 ★ アクセルからルッツまで 6 種類の 主要ジャンプ、コンビネーション、 加点につなぐステップ...etc ★ さらに美しく巧みな 「見せ場」を創る! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆** 私自身、もともと得意だと思っていたジャンプが、 あるときからうまく跳べなくなり、 加点がつかずに悩んだ時期がありました。 いつの間にか悪い癖がついてしまい、 それが伸び悩む原因になっていたからです。 現役を引退した今、 あらためて基礎の重要性を実感しています。 だからこそ、これからジャンプを 学びはじめる人はもちろん、日本のトップを 目指す選手であっても基本がいかに大切かを 知って欲しいと思っています。 基本を身につければ 見栄えの美しさだけでなく ジャンプの成功率も高まります。 ぜひ本書を参考にして 「お手本」のようなジャンプを 身につけてください。 **中野 友加里 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 ジャンプ上達の基本** *基礎・基本の徹底 ・ シングルで悪い癖はすべて修正する ・ 苦手意識を持たずに底上げを目指す *基本姿勢 ・ 正しいカラダの姿勢を見直そう *スピードを上げやすい姿勢 ・ 前後左右のスケーティング技術を見直そう ・・・など ☆ PART2 ジャンプ上達テクニック *ワルツジャンプ ・ 右足を振り上げて跳び空中で半回転する ・ 踏み切る際にトゥを回転させない *トゥループ ・ 左足のトゥをしっかりついてジャンプ ・ 後ろ向きで踏み切って回転する *サルコウ ・ 重心位置を意識しながら片足で跳ぶ ・ 右足に体重を乗せずに跳ぶ ・・・ など ☆ PART3 ジャンプを多彩に見せるステップ *細かく回転しながら素早く連続して行なおう ・ ツイズル *円形に軌道を描いてターンする ・ ブラケット *軌道に逆らわずカーブの方向にターンする ・ ロッカー *入りのカーブと逆方向にターンする ・ カウンター *足をクロスしてインサイドからアウトサイドへ ・ チョクトー *等間隔な楕円を描くように滑ろう ・ ループ ・・・など ☆ PART4 プラス評価を多くもらうためのテクニック *高さと距離 ・ ジャンプ前にスピードを落とさない *踏切と着氷 ・ ランディング姿勢を2秒保つ気持ちで *踏切から着氷まで力みがない ・ 肩と背中を落として力を抜く *ジャンプ・コンボではリズムを大切に ・ ポーン・ポーンと同じリズムで跳ぶ ・ 一つ目を跳んだ後に失速せず二つ目につなげる ・・・など画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

基本情報ジャンルビジネス・経済フォーマット本出版社河出書房新社発売日2021年11月ISBN9784309300177発売国日本サイズ・ページ190p　19cm（B6）関連キーワード 9784309300177 出荷目安の詳細はこちら>>楽天市場内検索 『在庫あり』表記について

中野友加里【著】販売会社/発売会社：双葉社発売年月日：2013/12/12JAN：9784575305937

    トップスケーターのすごさがわかるフィギュアスケート 新書 の詳細 五輪や世界選手権でメダルの期待がかかるフィギュアスケート。トップスケーターとして活躍した著者が、点数のつけ方、平昌五輪代表選考の舞台裏や有力選手の素顔など、フィギュアスケート観戦が面白くなる知識を紹介する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 ウインタースポーツ 出版社: ポプラ社 レーベル: ポプラ新書 作者: 中野友加里 カナ: トップスケーターノスゴサガワカルフィギュアスケート / ナカノユカリ サイズ: 新書 ISBN: 4591155837 発売日: 2017/09/01 関連商品リンク : 中野友加里 ポプラ社 ポプラ新書

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ トップスケーターによる 詳しい解説と華麗な実演で 上達のポイントを徹底分析。 ★ ベーシックからディフィカルトまでの 各ポジションからバリエーション、加点につなぐ要素まで。 ★ 氷上にさらに美しく巧みな 「華」を咲かせる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆** 私がスピンに取り組むきっかけをくれたのは、 リレハンメル五輪で女子シングルの金メダルに 輝いたオクサナ・バイウル選手でした。 彼女の「白鳥の湖(黒鳥)」でのドーナツスピンが 白鳥のように見え 「私も鳥になって回りたい」と感じ、 あらゆるスピンの練習をはじめたことを 覚えています。 スピンの上手な選手は必ず会場を 沸かせることができます。 もちろん加点ももらえますから、 結果的に大会での評価につながります。 何よりスピンは、練習した分だけ 結果につながります。 ジャンプを苦手としていた私にとっては、 スピンの技術は大きな武器になりました。 フィギュアスケートをはじめたばかりの方も、 世界のトップを目指して日々厳しい練習を繰り返している方も、 さまざまいらっしゃると思います。 この1冊が、スピンの技術を向上させ、 いつか「自分の強み」となる、 その一歩になることを願っています。 **中野 友加里 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆Part1 スピン上達のポイント** * スピンを練習する目的 * 柔軟性 * 3つのスピンの徹底 ・・・など ☆Part2 基本のスピン * 両足スピン * アップライトスピン * シットスピン ・・・など ☆Part3 スピンのバリエーション * アップライトスピンからのバリエーション * バックスクラッチ * レイバックスピン ・・・など ☆Part4 柔軟性を高めるストレッチ * ストレッチの重要性 * 前屈 * 開脚して側屈 ・・・など画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。