疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ！ GAKKEN　SPORTS　BOOKS 並木磨去光 Gakkenシンソウバンイチバンヨクワカルスポーツマッサージ ナミキマサミツ 発行年月：2023年03月27日 予約締切日：2023年01月16日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784058019931 並木磨去光（ナミキマサミツ） 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼・灸・あん摩・指圧・マッサージ師。スポーツマッサージ・ナズー院長。株式会社ナズー代表取締役。株式会社アスポ執行役員。1966年埼玉県生まれ。日本大学法学部卒、日本鍼灸理療専門学校卒。日本代表サッカーチームのトレーナーとして、FIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかUー23日本代表サッカーチームトレーナーとしてアトランタ、シドニー、アテネ、北京五輪に、Uー17日本代表サッカーチームトレーナーとしてFIFAワールドカップUー17メキシコ大会、Uー17UAE大会に帯同する。WJBL所属チーム、社会人ラグビー部など、さまざまな競技分野でトレーナーを勤めた経験を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　スポーツマッサージの基礎知識／第2章　基本の手技／第3章　部位別マッサージ／第4章　ひとりでできる！セルフマッサージ／第5章　疲労回復！スポーツ別マッサージ／第6章　不調改善　症状別マッサージ／第7章　痛み解消エクササイズ 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップに役立つ「スポーツマッサージの基本」がわかる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 並木磨去光 出版社名 学研パブリッシング 発売日 2014年08月 ISBN 9784058003107

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 並木磨去光 出版社名 学研パブリッシング 発売日 2013年11月 ISBN 9784058001455

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 並木磨去光 出版社名 学研パブリッシング 発売日 2014年08月 ISBN 9784058003107

著者：並木磨去光出版社：学研プラスサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4058003103ISBN-13：9784058003107■こちらの商品もオススメです ● 体温を上げるストレッチ 肩こり、腰痛、頭痛、肥満、不眠、冷え性、みんな改善 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● 1日5分からの体幹トレーニング すべてのスポーツのパフォーマンスアップを目指すあな / 比嘉 一雄 / エイ出版社 [ムック] ● 家庭でできる！勝つためのスポーツ『食』 / マイナビ [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者並木磨去光(監修)出版社Gakken発売日2023年04月ISBN9784058019931ページ数176Pキーワードいちばんよくわかるすぽーつまつさーじひろうかいふく イチバンヨクワカルスポーツマツサージヒロウカイフク なみき まさみつ ナミキ マサミツ9784058019931内容紹介★★★アスリートはもちろんスポーツ愛好家までパフォーマンスを上げたいすべての人に！スポーツマッサージの基本テクニックから部位別、競技別、症状別のマッサージやセルフマッサージまで豊富な写真とともにわかりやすく解説★★★施術者の手指を使って人体の各部に刺激を与え、病気やケガの治療、健康維持・増進、疲労回復などを目的に行われるマッサージ。スポーツマッサージとは、医療目的や美容目的など数あるマッサージの中のひとつで、スポーツを行う際の体づくり（コンディショニング）をサポートする役割を担っています。個々の競技に特有の動きや疲労しやすい部位にフォーカスして施術することで、疲労回復や動作の改善、筋肉が原因となる痛みの解消などの効果を、より高めることができます。真剣に競技に取り組むアスリートから、趣味で楽しむスポーツ愛好家まで、コンディションを整えて、パフォーマンスを向上させたい人はぜひ取り入れたいマッサージなのです。本書では、野球、サッカー、バスケットボール、テニス、卓球、ゴルフ、陸上、水泳、自転車、クライミング、柔道、レスリングなど、球技から格闘技まで、さまざまなスポーツに効果が期待できるスポーツマッサージの手順をわかりやすく解説。「さする」「もむ」「押す」「たたく」といった基本的な手技から、脚・腕・腰・臀部・背中・首・肩・頭・胸などの部位別マッサージ法、各競技別に「どの部位を重点的にマッサージすればいいか」がわかるスポーツ別マッサージ、不調改善に効く症状別のマッサージ法、効果的なマッサージが自分でできるセルフマッサージや痛み解消セルフエクササイズまで紹介する充実の内容となっています。（本書は2014年に発行した『いちばんよくわかる！ スポーツマッサージ』の内容の一部を加筆修正した新装版となります）第1章 スポーツマッサージの基礎知識第2章 基本の手技第3章 部位別マッサージ第4章 ひとりでできる！ セルフマッサージ第5章 疲労回復！ スポーツ別マッサージ第6章 不調改善 症状別マッサージ第7章 痛み解消エクササイズ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 スポーツマッサージの基礎知識/第2章 基本の手技/第3章 部位別マッサージ/第4章 ひとりでできる！セルフマッサージ/第5章 疲労回復！スポーツ別マッサージ/第6章 不調改善 症状別マッサージ/第7章 痛み解消エクササイズ

著者並木磨去光(監修)出版社Gakken発売日2023年04月ISBN9784058019931ページ数176Pキーワードいちばんよくわかるすぽーつまつさーじひろうかいふく イチバンヨクワカルスポーツマツサージヒロウカイフク なみき まさみつ ナミキ マサミツ9784058019931内容紹介★★★アスリートはもちろんスポーツ愛好家までパフォーマンスを上げたいすべての人に！スポーツマッサージの基本テクニックから部位別、競技別、症状別のマッサージやセルフマッサージまで豊富な写真とともにわかりやすく解説★★★施術者の手指を使って人体の各部に刺激を与え、病気やケガの治療、健康維持・増進、疲労回復などを目的に行われるマッサージ。スポーツマッサージとは、医療目的や美容目的など数あるマッサージの中のひとつで、スポーツを行う際の体づくり（コンディショニング）をサポートする役割を担っています。個々の競技に特有の動きや疲労しやすい部位にフォーカスして施術することで、疲労回復や動作の改善、筋肉が原因となる痛みの解消などの効果を、より高めることができます。真剣に競技に取り組むアスリートから、趣味で楽しむスポーツ愛好家まで、コンディションを整えて、パフォーマンスを向上させたい人はぜひ取り入れたいマッサージなのです。本書では、野球、サッカー、バスケットボール、テニス、卓球、ゴルフ、陸上、水泳、自転車、クライミング、柔道、レスリングなど、球技から格闘技まで、さまざまなスポーツに効果が期待できるスポーツマッサージの手順をわかりやすく解説。「さする」「もむ」「押す」「たたく」といった基本的な手技から、脚・腕・腰・臀部・背中・首・肩・頭・胸などの部位別マッサージ法、各競技別に「どの部位を重点的にマッサージすればいいか」がわかるスポーツ別マッサージ、不調改善に効く症状別のマッサージ法、効果的なマッサージが自分でできるセルフマッサージや痛み解消セルフエクササイズまで紹介する充実の内容となっています。（本書は2014年に発行した『いちばんよくわかる！ スポーツマッサージ』の内容の一部を加筆修正した新装版となります）第1章 スポーツマッサージの基礎知識第2章 基本の手技第3章 部位別マッサージ第4章 ひとりでできる！ セルフマッサージ第5章 疲労回復！ スポーツ別マッサージ第6章 不調改善 症状別マッサージ第7章 痛み解消エクササイズ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 スポーツマッサージの基礎知識/第2章 基本の手技/第3章 部位別マッサージ/第4章 ひとりでできる！セルフマッサージ/第5章 疲労回復！スポーツ別マッサージ/第6章 不調改善 症状別マッサージ/第7章 痛み解消エクササイズ

並木磨去光(著者)販売会社/発売会社：学研マーケティング発売年月日：2014/08/19JAN：9784058003107

あらゆるスポーツの疲労回復、痛み改善、コンディショニング＆パフォーマンスアップに効くスポーツマッサージ。その手順を、初心者にもわかりやすく豊富な写真で解説。「さする」「もむ」「押す」「たたく」といった基本的な手技のテクニックから、脚・腕・腰・臀部・背中・首・肩・頭・胸などの部位別マッサージ法、さまざまな競技別に「どの部位を重点的にマッサージすればいいか」がわかるスポーツ別マッサージ、不調改善に効く症状別のマッサージ法、ひとりでできるセルフマッサージや痛み解消セルフエクササイズまで紹介する。 （本書は2014年に発行した『いちばんよくわかる！ スポーツマッサージ』の内容の一部を加筆修正した新装版となります） 第1章 スポーツマッサージの基礎知識 第2章 基本の手技 第3章 部位別マッサージ 第4章 ひとりでできる！ セルフマッサージ 第5章 疲労回復！ スポーツ別マッサージ 第6章 不調改善 症状別マッサージ 第7章 痛み解消エクササイズ 監修：並木磨去光（なみき・まさみつ） 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼・灸・あん摩・指圧・マッサージ師。スポーツマッサージ・ナズー院長。株式会社ナズー代表取締役。株式会社アスポ執行役員。 1966年生まれ。埼玉県出身。日本大学法学部卒、日本鍼灸理療専門学校卒。日本代表サッカーチームのトレーナーとしてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほか、U-23日本代表サッカーチームのトレーナーとしてアトランタ、シドニー、アテネ、北京五輪に、U-17日本代表サッカーチームのトレーナーとしてFIFAワールドカップU-17メキシコ大会、U-17UAE大会に帯同する。ほかにもWJBL所属チームや社会人ラグビー部など、さまざまな競技分野でトレーナーを務めた経験を持つ。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 並木磨去光 出版社名 学研プラス 発売日 2015年12月 ISBN 9784058005736