花田 美恵子 講談社パーツヤセ! ハッピー・ハワイヨガ ディーブイディツキ DVD ハナダ ミエコ 発行年月：2019年05月30日 予約締切日：2019年03月27日 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784065153222 付属資料：DVD1 花田美恵子（ハナダミエコ） 1969年生まれ。ヨガインストラクター／タレント。学生時代より雑誌「Olive」の人気読者モデルとして活躍。2009年より4人の子どもたちと生活の拠点をハワイに移す。ハワイで初めて体験したホットヨガがきっかけとなってアシュタンガヨガの経験を積み、2015年、全米ヨガアライアンス公認RYT200の資格を取得。現在、ワイキキのホテルとアラモアナのプライベートスタジオSTUDIO808HONOLULUにて指導するほか、帰国の際にもハワイヨガのワークショップを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ハワイヨガ　基本編（ハワイヨガって？／呼吸を覚えましょう／ウォームアップ／クールダウン）／2　ハワイヨガ　実践編（お腹＆ウエストに効くポーズ／ヒップに効くポーズ／レッグラインに効くポーズ／二の腕＆背中に効くポーズ／お疲れ＆ストレスに効くポーズ／Q＆A　こんなときはどうしたらいい？／Special　太陽礼拝のポーズ）／3　ヨガのあるライフスタイル（FOOD／FASHION／CARE） カラダが硬くても、腹筋ができなくても大丈夫。心をゆるめてお腹、ヒップ、脚をひきしめる幸せのヨガ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

    4人の子供とやさしいハワイ時間 単行本 の詳細 出版社: 小学館 レーベル: 作者: 花田美恵子 カナ: ヨニンノコドモトヤサシイハワイジカン / ハナダミエコ サイズ: 単行本 ISBN: 9784093965101 発売日: 2009/12/01 関連商品リンク : 花田美恵子 小学館

花田美恵子【著】販売会社/発売会社：小学館発売年月日：2009/12/20JAN：9784093965101

著者花田美恵子(著)出版社講談社発売日2019年05月ISBN9784065153222ページ数63Pキーワード健康 ヨガ はつぴーはわいよがぱーつやせ ハツピーハワイヨガパーツヤセ はなだ みえこ ハナダ ミエコ9784065153222内容紹介ハワイにいる気分で、心をゆるめてカラダをひきしめる！ヨガで理想のボディもハッピーも引き寄せましょう●4児の母であり、50代を迎えながらも驚異的な美ボディをキープしている美恵子さん。4人の子どもを産んだ後のゆるんだボディラインを変えたのは、じつはヨガでした。ハワイの自由で開放的な環境のなかでヨガに打ち込むうちに、インストラクターの公式ライセンスを取得。しなやかな筋肉に支えられたボディとともに、2018年には13歳年下の彼との再婚、という幸せも手に入れました。●この本では、ハワイのピースフルでゆるやかな空気感そのままに、カラダが硬くても、腹筋ができなくても無理なくできる美恵子流・ハワイヨガのポーズを提案。お腹、ヒップ、二の腕といった気になるパーツごとに効くポーズに取り組むうちに、じわじわとボディが引き締まっていくのを実感できるはずです。●ハワイを感じる音楽とともに、美恵子さんに直接指導を受ける感覚でヨガをできるDVD（40分）付き。●美恵子さんのハッピーなハワイでのヨガライフもご紹介。【主な内容】CHAPTER1 ハワイヨガ 基本編・ハワイヨガって？・呼吸を覚えましょう・ウォームアップ・クールダウンCHAPTER2 ハワイヨガ 実践編・お腹＆ウエストに効くポーズ・ヒップに効くポーズ・レッグラインに効くポーズ・二の腕＆背中に効くポーズ・お疲れ＆ストレスに効くポーズ・Q&A こんなときはどうしたらいい？ ・SPECIAL 太陽礼拝のポーズCHAPTER3 ヨガのあるライフスタイル・FOOD・FASHION・CARE※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ハワイヨガ 基本編（ハワイヨガって？/呼吸を覚えましょう/ウォームアップ/クールダウン）/2 ハワイヨガ 実践編（お腹＆ウエストに効くポーズ/ヒップに効くポーズ/レッグラインに効くポーズ/二の腕＆背中に効くポーズ/お疲れ＆ストレスに効くポーズ/Q＆A こんなときはどうしたらいい？/Special 太陽礼拝のポーズ）/3 ヨガのあるライフスタイル（FOOD/FASHION/CARE）

ご注文前に必ずご確認くださいカラダが硬くても、腹筋ができなくても大丈夫。心をゆるめてお腹、ヒップ、脚をひきしめる幸せのヨガ。1 ハワイヨガ 基本編(ハワイヨガって?呼吸を覚えましょうウォームアップクールダウン)2 ハワイヨガ 実践編(お腹&ウエストに効くポーズヒップに効くポーズレッグラインに効くポーズ二の腕&背中に効くポーズお疲れ&ストレスに効くポーズQ&A こんなときはどうしたらいい?Special 太陽礼拝のポーズ)3 ヨガのあるライフスタイル(FOODFASHIONCARE)商品番号：NEOBK-2367824Hanata Mieko / Cho / Partsyase! Happy Hawai Yogaメディア：本/雑誌重量：204g発売日：2019/05JAN：9784065153222パーツやせ!ハッピー・ハワイヨガ[本/雑誌] / 花田美恵子/著2019/05発売

出荷目安の詳細はこちら内容詳細カラダが硬くても、腹筋ができなくても大丈夫。心をゆるめてお腹、ヒップ、脚をひきしめる幸せのヨガ。目次 : 1　ハワイヨガ　基本編（ハワイヨガって？/ 呼吸を覚えましょう/ ウォームアップ/ クールダウン）/ 2　ハワイヨガ　実践編（お腹＆ウエストに効くポーズ/ ヒップに効くポーズ/ レッグラインに効くポーズ/ 二の腕＆背中に効くポーズ/ お疲れ＆ストレスに効くポーズ/ Q＆A　こんなときはどうしたらいい？/ Special　太陽礼拝のポーズ）/ 3　ヨガのあるライフスタイル（FOOD/ FASHION/ CARE）

著者花田美恵子(著)出版社講談社発売日2019年05月ISBN9784065153222ページ数63Pキーワード健康 ヨガ はつぴーはわいよがぱーつやせ ハツピーハワイヨガパーツヤセ はなだ みえこ ハナダ ミエコ9784065153222内容紹介ハワイにいる気分で、心をゆるめてカラダをひきしめる！ヨガで理想のボディもハッピーも引き寄せましょう●4児の母であり、50代を迎えながらも驚異的な美ボディをキープしている美恵子さん。4人の子どもを産んだ後のゆるんだボディラインを変えたのは、じつはヨガでした。ハワイの自由で開放的な環境のなかでヨガに打ち込むうちに、インストラクターの公式ライセンスを取得。しなやかな筋肉に支えられたボディとともに、2018年には13歳年下の彼との再婚、という幸せも手に入れました。●この本では、ハワイのピースフルでゆるやかな空気感そのままに、カラダが硬くても、腹筋ができなくても無理なくできる美恵子流・ハワイヨガのポーズを提案。お腹、ヒップ、二の腕といった気になるパーツごとに効くポーズに取り組むうちに、じわじわとボディが引き締まっていくのを実感できるはずです。●ハワイを感じる音楽とともに、美恵子さんに直接指導を受ける感覚でヨガをできるDVD（40分）付き。●美恵子さんのハッピーなハワイでのヨガライフもご紹介。【主な内容】CHAPTER1 ハワイヨガ 基本編・ハワイヨガって？・呼吸を覚えましょう・ウォームアップ・クールダウンCHAPTER2 ハワイヨガ 実践編・お腹＆ウエストに効くポーズ・ヒップに効くポーズ・レッグラインに効くポーズ・二の腕＆背中に効くポーズ・お疲れ＆ストレスに効くポーズ・Q&A こんなときはどうしたらいい？ ・SPECIAL 太陽礼拝のポーズCHAPTER3 ヨガのあるライフスタイル・FOOD・FASHION・CARE※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ハワイヨガ 基本編（ハワイヨガって？/呼吸を覚えましょう/ウォームアップ/クールダウン）/2 ハワイヨガ 実践編（お腹＆ウエストに効くポーズ/ヒップに効くポーズ/レッグラインに効くポーズ/二の腕＆背中に効くポーズ/お疲れ＆ストレスに効くポーズ/Q＆A こんなときはどうしたらいい？/Special 太陽礼拝のポーズ）/3 ヨガのあるライフスタイル（FOOD/FASHION/CARE）

講談社 ヨーガ 63P　21cm ハツピ−　ハワイ　ヨガ　パ−ツヤセ ハナダ，ミエコ

■ISBN:9784065153222★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】ハッピー・ハワイヨガ　パーツやせ!　花田美恵子/著フリガナハツピ−　ハワイ　ヨガ　パ−ツヤセ発売日201905出版社講談社ISBN9784065153222大きさ63P　21cm著者名花田美恵子/著