知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌 幻冬舎新書 辨野義己 幻冬舎ダイベンツウ ベンノ,ヨシミ 発行年月：2012年11月 ページ数：177p サイズ：新書 ISBN：9784344982918 辨野義己（ベンノヨシミ） 1948年大阪府生まれ。（独）理化学研究所イノベーション推進センター辨野特別研究室特別招聘研究員。農学博士。専門領域は腸内環境学、微生物分類学。酪農学園大学獣医学科卒。東京農工大学大学院を経て、2004年より現職。DNA解析により腸内細菌を多数発見。腸内細菌と病気の関係を掘り下げて研究し、文部科学大臣表彰・科学技術賞（理解増進部門・2009年）ほか数々の学会賞を受賞。ビフィズス菌・乳酸菌の高い健康効果を訴える「うんち博士」としてテレビ、雑誌などのマスコミに広く取り上げられており、講演活動も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　私はなぜ「大便通」になったのかー大便研究の目的（「不便」になった現代社会／世界中から集めた6000人分の大便　ほか）／第1章　大便は何でできているのかー善玉菌と悪玉菌（日本人は80年の人生で8．8トンの大便をする／大腸では「発酵」か「腐敗」のどちらかが起きる　ほか）／第2章　腸高齢化社会ニッポンー便秘はなぜよくないのか（年齢に応じて腸内環境は変化する／悪玉菌が増えるのは一種の老化現象　ほか）／第3章　大腸は病気の発生源（大腸がんはいずれ日本人の死因ワースト1に？／日米ともに昔は胃がんが多かった理由　ほか）／第4章　腸内細菌研究の最前線ー現代医療のトップランナー（培養に成功した腸内細菌は全体の20％程度／培養の成功には「培地」の研究が不可欠　ほか）／第5章　これであなたにも「大便通」が訪れるー腸内環境をコントロールする食生活（大便は自分で「デザイン」するもの／嫌いだった野菜とヨーグルトで食生活を改善　ほか） 日本人は一生に約8．8トンの大便をする。が、ふつうはそれから目を背けて生活している。しかし、便とは自らの健康状態を知らせる体からの「便り」である。では、そもそも大便とは何でできているのか。固形成分の3分の1を占め、大腸内の環境に多大の影響を及ぼす「善玉」「悪玉」と呼ばれる腸内細菌は、それぞれどんな働きや悪さをするのか？大腸と腸内細菌の最前線を読み解き「大便通」になることで「大便通」が訪れる、すぐに始められる健康の科学。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 その他

デキる大人はうんちがいい! 冴える脳とイケてる見た目は腸が作る ヒトの大腸に生息する腸内細菌の研究を45年以上続ける著者が解説! 健康や見た目年齢と腸内細菌との関係や腸活のポイントが詳しくわかります。 あなたの不調の原因は腸にあるかも!? 菌活で健康で若々しい毎日を送りましょう! ▼目次 ■1章 腸が若い人は、見た目も脳も若々しい！ 「腸内環境」で「見た目の若さ」が決まるワケ 腸内細菌は、肥満や脳の働きにも関わりが！？ 腸力を上げて免疫力をアップする あなたの腸年齢を簡単に調べてみましょう ■2章　こんなにすごい！腸の力 腸は「第2の脳」 「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの95％は腸でつくられる 自分で体験した、「腸活で花粉症が激減」！ 乳酸菌が腸にいると、ストレス耐性が高い！？ 自分の体で実験してみた、40日間の肉食生活 良いウンチ、悪いウンチ ■3章　今日から実践！　快腸生活 腸は食事でコントロールできる！ 肉より野菜！　の理由 大腸ガンのリスクを高める3大要因は、「肉」「アルコール」「肥満」 大便を「作る」「育てる」「出す」 「育てる力」に必要な「発酵食品」を食べる 「出す力」に必要な筋肉を鍛える ■4章　腸内細菌を改善し、仕事力も寿命も延ばす！ 長寿の土地と食生活 長寿に関わる腸内細菌がわかった 「長寿菌」を増やしましょう！ 「死ぬ直前まで健康」の秘訣 腸を鍛える理想の1日 著者紹介 辨野　義己（べんの　よしみ） 1948年、大阪府生まれ。農学博士。 酪農学園大学獣医学科卒後、東京農工大学大学院を経て理化学研究所に入所。 同所バイオリソースセンター微生物材料開発室室長を経て、2009年より理化学研究所辨野特別研究室 特別招聘研究員。 専門は腸内環境学、微生物分類学。腸内細菌と寿命や人体への影響について研究している。 「自力で腸を強くする30の法則」（宝島社）、「腸内細菌の驚愕パワーとしくみ」（C&S研究所）、「100歳まで元気な人は何を食べているか？」（三笠書房）など著書多数。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

次々と発見！腸内細菌は無限の可能性を持っている！ 腸内細菌は、種類が1000以上、大便1gあたり約一兆個、重さは約1.5kg！ 最新の研究で、そんな膨大な数の腸内細菌が人間の病気や寿命に大きく関与していることがわかってきています。 腸内環境の悪化は、大腸がんや過敏性腸症候群といった病気を引き起こします。逆に、腸内環境を良くすれば、いつでも若々しく病気にならず長生きすることができる！どうすれば腸内環境を良くすることができるのか？自分でできる腸内細菌革命で、若返る・やせる・病気にならない体を手に入れる！画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

辨野義己(著者)販売会社/発売会社：三笠書房発売年月日：2014/06/01JAN：9784837982746

健康人新書 辨野義己 廣済堂出版チョウ オ トトノエレバ ビョウキ ニ ナラナイ ベンノ,ヨシミ 発行年月：2016年01月 ページ数：174p サイズ：新書 ISBN：9784331519684 辨野義己（ベンノヨシミ） 1948年、大阪府生まれ。国立研究開発法人理化学研究所イノベーション推進センター辨野特別研究室特別招聘研究員。酪農学園大学酪農学部獣医学科卒業。東京農工大学大学院を経て理化学研究所研究員。バイオリソースセンター微生物材料開発室室長などを務めた。40年以上にわたり、腸内細菌学・徴生物分類学の研究に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 腸内には膨大な微生物がいる／腸内フローラってどんなもの？／腸内フローラと免疫／腸の病気と腸内フローラ／がんと腸内フローラ／腸内フローラと肥満／腸が脳をコントロールする／腸内のフローラを守るには／健康によい善玉菌の育て方／腸内フローラと生活習慣の関連を探る／腸内フローラの研究はここまできた 現在、腸の重要性が次々に解明されつつあります。たとえば、腸管には、身体全体の免疫細胞の半分以上が集まっていて身体を守る大きな役割を果たしています。また、多くの神経細胞が集まり、第2の脳と呼ばれるほどです。腸内フローラが脳に影響を及ぼすこともわかっています。本書は健康を維持するために、腸内の善玉菌を増やし腸内バランスをよくするための方法を具体的に解説しています。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 その他

腸内細菌の研究ではウンチの分析が欠かせません。およそ半世紀にわたってウンチと格闘し続けてきた著者の研究人生は、まさにウンチと一心同体!?　本書では研究秘話とともに、腸内細菌と健康・美容に関する最新知識をご紹介。腸内細菌がいかに健康と深く関わっているのか、理想のウンチの作り方から研究の最前線まで、楽しみながら健康知識を高められるオモシロウンチエッセイ！画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

辨野義己 扶桑社サイコウノスイミンハチョウカツデテニハイル ベンノヨシミ 発行年月：2022年12月02日 予約締切日：2022年09月16日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784594093242 辨野義己（ベンノヨシミ） 一般財団法人「辨野腸内フローラ研究所」理事長、国立研究開発法人理化学研究所名誉研究員、十文字学園女子大学客員教授、日本微生物資源学会名誉会員。1948年、大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学部卒業。東京農工大学大学院獣医学専攻科を経て、理化学研究所に入所。2009年、同所バイオリソースセンター微生物材料開発室室長を経て同所科技ハブ産連本部辨野特別研究室特別招聘研究員。2021年3月末退職後、現在に至る。1982年、東京大学農学博士学位授与。半世紀にわたって腸内細菌の分類と生態に関する研究を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　眠れない原因は「腸」にあった（眠れないのは「お腹の具合」が悪いせい？／眠りにも影響する「腸」の大事な役割　ほか）／2　眠りやメンタルにも影響する「腸内細菌」（腸内細菌は性格や行動をも支配する／「メンタル」にかかわる腸の多様性　ほか）／3　不眠だけじゃない！万病の根源は「腸」にあり（大腸が病気の発生源になる！？／腸内環境が悪いと肥満になりやすい　ほか）／4　最高の睡眠をもたらす「腸活食」（1杯の白湯で腸に目覚めを／朝食が腸を活動モードにする　ほか）／5　腸を幸せホルモンで満たして眠るためのルーティン（トイレで体からの“お便り”をチェック／決まった時間に起床し就寝する　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

SB新書 辨野義己 SBクリエイティブチョウ オ ダマセバ カラダ ワ ヨクナル ベンノ,ヨシミ 発行年月：2014年01月17日 予約締切日：2014年01月15日 ページ数：175p サイズ：新書 ISBN：9784797375336 辨野義己（ベンノヨシミ） 1948年大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学科卒。東京農工大学大学院、独立行政法人理化学研究所バイオリソースセンター微生物材料開発室室長を経て、現在は同所イノベーション推進センター辨野特別研究室特別招聘研究員。農学博士。専門領域は腸内環境学、微生物分類学。腸内細菌と病気の関係を研究し、DNA解析により腸内細菌を多数発見。ビフィズス菌、乳酸菌の高い健康効果を訴える「うんち博士」としてマスコミで広く取り上げられ、全国での講演活動も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　腸とのダマし合いで病気は防げる！（平均寿命60歳時代の到来？深刻な現代人の大腸／便秘は病気！動物で便秘になるのは人間だけ　ほか）／第1章　腸内細菌のバランスがよければ体調は整う（腸内を発酵させる「善玉菌」、腐敗させる「悪玉菌」／腸内細菌の70％！日和見菌を味方につける　ほか）／第2章　腸内細菌がよろこぶ快腸習慣（若い人ほど深刻な腸年齢の老化／腸の悩みを抱える女性は94％もいる　ほか）／第3章　大腸がんで命を落とすのはもったいない！（大腸がんのリスクを高める「動物性脂肪」／長寿県から転落！深刻な沖縄県の逆さ仏現象　ほか）／第4章　こびりつかない「宿便」にダマされるな！（腸壁にこびりつく「宿便」など存在しない／断食や腸管洗浄で、腸内細菌のバランスは改善しない　ほか） 腸が健康な人は、心身ともに状態が良く、生活習慣病などにもかかりにくい。腸は「第一の脳」であり、発生学的にも脳より先に誕生し、脳同様、感情や判断を司っている。この脳並みに賢い腸とどう向き合い、いかに健康につなげていくか。「うんち博士」として腸や便の研究で知られる著者が、俗説や間違った常識を排し、腸の賢さを知り、腸をダマし合うことで健康につなげる習慣を明快に解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理

辨野義己(著者)販売会社/発売会社：廣済堂出版発売年月日：2015/12/25JAN：9784331519684

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