いまよりラクに生きるためのヒント 海原 純子 PHP研究所センサイスギルヒトノタメノココロノソウダンバコ ウミハラ ジュンコ 発行年月：2021年03月18日 予約締切日：2021年02月10日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784569849324 海原純子（ウミハラジュンコ） 医学博士・心療内科医。東京慈恵会医科大学卒業。同大講師を経て、1986年東京で日本初の女性クリニックを開設。2007年厚生労働省健康大使（〜2017年）。2008ー2010年、ハーバード大学大学院ヘルスコミュニケーション研究室客員研究員。2013年より日本医科大学医学教育センター特任教授。2018年昭和女子大学特命教授。復興庁心の健康サポート事業統括責任者（〜2014年）。被災地調査論文で2016年日本ストレス学会賞受賞。日本生活習慣病予防協会理事。日本ポジティブサイコロジー医学会理事。医学生時代父親の病気のため歌手活動で生活費を捻出し大学を卒業。テレビドラマの主題歌などを歌う。医師となり中断していたジャズライブを近年再開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） あなたの短所と長所、正確に言えますか　自己肯定感を高める方法／親しい相手だからこそ…苦しい本音を隠してしまう心のメカニズム／良いことがあっても自分にダメ出ししてしまう人たちへ　楽しめない理由を知る／いつも「何かが足りない」と探し物をしている私、なぜ？／「空気が読めない」は悪？周囲とうまく付き合う資質に変える／大切な人が死を選んでしまわないように…周りはどう支えるか／愚痴の聞き役で疲れる人　その共通点と対応策／何年も前の「毒発言」にいまも振り回されていませんか／容姿や収入、仕事の成果も…すぐ人と比較して落ち込む癖を直したい／損な役回りから脱却する3つのステップ　都合のいい人をやめよう〔ほか〕 信頼できる医師による専門的なアプローチが、感じやすく、傷つきやすい人の心を救う。落ち込む、クヨクヨする、傷つく、悩む、疲れるー他人の目や言動が「気になりすぎる」と思ったら？ 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

（前サブ）さびない女を作る 海原純子 清流出版ヨンジュウロクサイカラノキレイノイガク ウミハラジュンコ 発行年月：2020年07月14日 予約締切日：2020年05月18日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784860294953 海原純子（ウミハラジュンコ） 医学博士・心療内科医・産業医。東京慈恵会医科大学卒業。ハーバード大学客員研究員を経て、日本医科大学特任教授、昭和女子大学特命教授を務める。被災地の調査論文で平成28年度日本ストレス学会・学会賞を受賞。ジャズシンガーとしても活動中。オリジナルを含むジャズアルバム「Rondo」を2019年リリース。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　キレイを作る、ちょっとの習慣（「姿勢」が心に影響する。体を見直そう／「隙間時間」でキレイに　ほか）／2　体の中からキレイになる（気持ちよく眠るポイント／腸を整える　ほか）／3　心とキレイは連動する（心のポジティブ度をアップする／「心」と「眼力」の関係　ほか）／4　年をとるごとにキレイになる（さびない女性でいるためのキーワード／美しい動作で「キレイ」を保つ　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 その他

みんなが笑顔になるために 海原　純子 金剛出版ダレデモデキルアサーティブトレーニングガイドブック ウミハラ　ジュンコ 発行年月：2019年08月23日 予約締切日：2019年07月17日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784772417143 海原純子（ウミハラジュンコ） 東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。心療内科医。昭和女子大学特命教授。日本医科大学特任教授。女性の為のクリニック所長（1986〜2006）。白鴎大学教育学部教授（2006〜2013）。昭和女子大学国際学部客員教授（2012〜2017）。ハーバード大学及びDanaーFarber研究所・客員研究員（2008〜2010）。Health　communication。厚生労働省「健康大使」（2007〜2017）。日本医科大学特任教授（2013〜現在）。復興庁心のケア事業（2013〜2014）統括責任者。復興庁県外自主避難者支援事業心のケア担当（2014〜2015）。日本生活習慣病予防協会理事。時事通信社Dr．Junkoのメディカルサロン執筆（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　アサーティブとは／第2章　危険な会話スタイルを検証する／第3章　アサーティブになるための手順／第4章　アサーティブでいるためのボディワーク／第5章　ジェンダー的な困難からのアサーティブな脱却法／第6章　アメリカでのアサーション／第7章　アサーティブに必要な統計学的視点／第8章　アサーティブを活用してみる アサーティブとは、相手も自分も「OK」というゴールを目指すコミュニケーションである。日常会話の中で「仕方なく…」と妥協した返事になることはないだろうか？自分が思っていることを言わずに溜めたままにしていると、本当の感情がわからなくなってしまったり、溜めていることのストレスによって身体のさまざまな部分に不調が現れたりする。そうなる前に、本書を使いアサーティブについて学んでみよう！ 本 人文・思想・社会 社会 社会学

もしもあなたが、一週間のうち一度も「あっ今日は充実して過ごせたな」と思える日がないとしたら、あるいは、お酒やタバコや買い物やダイエットやメールに依存していて嫌だなと思っているなら、あるいは、いつも人のことが羨ましくて周囲と自分を比較ばかりしているのなら、あるいは最近やってみたいな、と思うことが何もないなら、あなたは、“自分にぴったりした生き方をしていない可能性”があります。（ーーはじめにより）　「自分にぴったりした生き方」とはいったい何でしょう？　すぐ答えられる人は少ないのではないでしょうか。納得する生き方をするのは難しいものです。とくに女性の悩みはデリケートで複雑。女性のストレス疾患にたずさわって研究をしているDr.海原の癒しと励ましのメッセージがここにあります。無理をせず、もっと自由に生きられるか。そのヒントとなる50のお話です。お友達へのプレゼントにも最適な一冊です。 【PHP研究所】画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

    海原純子の「元気な私」になれる本 文庫 の詳細 出版社: 三笠書房 レーベル: 知的生きかた文庫 作者: 海原純子 カナ: ウミハラジュンコノゲンキナワタシニナレルホン / ウミハラジュンコ サイズ: 文庫 ISBN: 4837973086 発売日: 2003/03/01 関連商品リンク : 海原純子 三笠書房 知的生きかた文庫

    もっと心しなやかな生き方を 新書 の詳細 出版社: 講談社 レーベル: 作者: 海原純子 カナ: モットココロシナヤカナイキカタオ / ウミハラジュンコ サイズ: 新書 ISBN: 406206183X 発売日: 1992/11/01 関連商品リンク : 海原純子 講談社

著者：海原 純子出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569647898ISBN-13：9784569647890■こちらの商品もオススメです ● あたりまえだけど、とても大切なこと 子どものためのルールブック / ロン クラーク, 亀井 よし子 / 草思社 [単行本] ● 捨てちゃえ、捨てちゃえ いらないものを手放せば、もっと自由になれる 愛蔵版 / ひろ さちや / PHP研究所 [単行本] ● 「きれい」への医学 美人をつくるマインド・ダイエット / 海原 純子 / 講談社 [文庫] ● 心が「きれい」になる医学 元気が出るマインド・ダイエット / 海原 純子 / 講談社 [文庫] ● もっと「きれい」への医学 / 海原 純子 / 講談社 [文庫] ● 今日を「いい気持ち」で生きるレッスン / 海原 純子 / 三笠書房 [文庫] ● 子育ては言葉の教育から 幼児教育で忘れてはならない39章 / 外山 滋比古 / PHP研究所 [文庫] ● 尾木ママの親だからできる「こころ」の子育て / 尾木 直樹 / PHP研究所 [文庫] ● 「ひとこと」を変えれば子どもはのびる 見直したいうかつな言葉、何気ない言葉 / 海原 純子 / PHP研究所 [単行本] ● 「やすらぎ」と「癒し」のメッセージ すべてを許すことからはじめよう / 海原 純子 / 大和出版 [単行本] ● 海原純子の「元気な私」になれる本 / 海原 純子 / 三笠書房 [文庫] ● 素敵な自分に気づく本 / 海原 純子 / 三笠書房 [文庫] ● ストレス・癒しの病理学 / 海原 純子 / 丸善 [新書] ● どうして「まじめな男」「頑張る女」が満たされないのか / 海原 純子 / 大和出版 [単行本] ● アイデンティティー・コンプレックス / 海原 純子 / 大和書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

海原純子ロンド ウミハラジュンコ ワカイユウヤ ヤスカガワダイキ 発売日：2019年09月18日 予約締切日：2019年09月14日 RONDO JAN：4580162730978 JXCPー1119 日本ウエストミンスター(株) 若井優也 安ヵ川大樹 日本コロムビア(株) [Disc1] 『ロンド』／CD アーティスト：海原純子／若井優也／安ヵ川大樹 ほか 曲目タイトル：  1. Everything Happens To Me [5:06]  2. Give Me The Simple Life [3:28]  3. Embraceable You [3:24]  4. Then And Now [4:54]  5. O Conto das Nuvens (雲の物語) [5:50]  6. I Got Rhythm [3:47]  7. The Boy Next Door [5:27]  8. Moonray [5:55]  9. It Might As Well Be Spring [5:28]  10. Ordinary Fool [3:59] CD ジャズ フュージョン

海原純子(著者)販売会社/発売会社：あさ出版発売年月日：2016/12/01JAN：9784860639518

幸せを生み出す方法 海原純子 潮出版社コウフクリョク ウミハラ,ジュンコ 発行年月：2014年01月 ページ数：149p サイズ：単行本 ISBN：9784267019661 海原純子（ウミハラジュンコ） 心療内科医。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。ハーバード大学客員研究員を経て、日本医科大学特任教授、昭和女子大学客員教授を務める。これまでに厚生労働省「健康大使」などの要職も歴任。また、女性の心と体の総合クリニックを日本で初めて開設するなど注目を集めてきた。その活躍は医学の分野に留まらず、ジャズシンガーとしても活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　幸福な人の条件ー幸せは自分の心と体が決める（幸福とは何か／幸せの値段／ストレスに強くなる／うつ病になったら）／第2章　幸福な人間関係ー人はひとりでは幸せになれない（幸せは伝染する／苦手な人と向き合う／「怒り」の解決法／利他の心で強くなれる）／第3章　幸福な歳の重ね方ー人生の最終章こそ、幸せに（「素敵な大人」になるために／美しく老いる／健康、介護、幸福な老後を考える／凛とした最期に向けて）／第4章　幸福力実践編ー誰でもできる幸せへのワンステップ（「リラックス」の作法／自分に合った休息ルールを／「食」で自分を取り戻す／心と体を整えて苦難を乗り切る／快眠のススメ／魅力的な歳の重ね方） 幸せになる力は、あなたのなかに眠っているー。心療内科医が実践する「幸福な自分」になるためのメソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方