【最新】理論とエクササイズ 森本貴義 近藤拓人 ワニ・プラス ワニブックスアタラシイ コキュウ ノ キョウカショ モリモト,タカヨシ コンドウ,タクト 発行年月：2018年06月 予約締切日：2018年04月10日 ページ数：126p サイズ：単行本 ISBN：9784847096808 森本貴義（モリモトタカヨシ） 1973年京都府生まれ。株式会社リーチ専務取締役、ACE　TREATMENT　LABORATORY代表、関西医療大学客員教授。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー（2005年、2009年）などを経て、プロゴルファーの宮里優作選手やシアトル・マリナーズのフェリックス・ヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーも務めている 近藤拓人（コンドウタクト） 1986年宮崎県生まれ。ミネソタ州立大学アスレティックトレーニング学科でアスレティックトレーナー資格を取得し、アイスホッケーチーム、スポーツクリニックでのインターンを経て帰国。プロスポーツチームのトレーナーを経て、WOW’D宮崎テクニカルディレクターに就任。プロアスリートのトレーニングや、痛みを抱える患者のリハビリにあたり、運動療法に関するセミナーを全国各地で開催している。NATA認定アスレティックトレーナー（ATC）、NSCA認定CSCS、PRI認定PRT、DNS認定エクササイズトレーナーほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　正しい呼吸とはー呼吸のしすぎは体に悪い（自分の呼吸状態をチェック、観察する／呼吸を使って脳と体をコントロールする　ほか）／2章　呼吸姿勢と横隔膜ー横隔膜を働かせて呼吸を改善する（呼吸と姿勢の相互関係を知ろう／横隔膜の可動域を広げ、パフォーマンスを向上　ほか）／3章　口呼吸と鼻呼吸ー口呼吸をやめると体が変わり始める（なぜ口呼吸は健康に良くないと言われるのか／舌が下がっているだけで全身の不調が起きる　ほか）／4章　実践エクササイズー体の緊張をとり呼吸量を減らそう（呼吸エクササイズと筋トレはまったく違う／呼吸エクササイズは体を自由にコントロールするためのもの　ほか） 日常的に腰や肩などに痛みがある。疲れやすく、回復しにくい。階段などですぐに息切れがする。花粉症がつらい。ダイエットがうまくいかない。トレーニングの成果が出ない。こんな悩みは「正しい呼吸」を身につければ解決する！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【最新】理論とエクササイズ 森本貴義 阿部勝彦 ワニ・プラス ワニブックスカドウイキ オ ヒロゲ パフォーマンス オ アゲル アタラシイ ストレッチ ノ キ モリモト,タカヨシ アベ,カツヒコ 発行年月：2019年02月 予約締切日：2018年12月05日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784847097553 森本貴義（モリモトタカヨシ） 1973年生まれ、京都府出身。株式会社リーチ専務取締役、ACE　TREATMENT　LABORATORY代表。関西医療大学客員教授。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー（2006年、2009年）などを経て、現在はプロゴルファーの宮里優作選手やシアトル・マリナーズのフェリックス・ヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーも務めている 阿部勝彦（アベカツヒコ） 1979年生まれ、千葉県出身。日本バスケットボール協会専任スポーツパフォーマンスコーチ、パフォームベタージャパンテクニカルディレクター。シアトル・マリナーズ（マイナーリーグ）、ヤクルトスワローズ、EXOS（旧Athletes’　Performance）を経て現職に至る。現職の傍ら、その活動は国内外の選手、競技団体に対してのトレーニング指導、指導者教育、トレーニング施設コンサルティングと多岐に渡る。必要な動きを的確に見極め指導、また教育することに重きをおいており、幅広い競技の選手から信頼を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　柔軟性と可動性の違いを知ろう／2章　機能的な可動性を手に入れよう／3章　身体の自由度を向上させよう／4章　身体を動かす前に基本ポジションをチェックしよう／5章　エクササイズの前に知っておきたいこと／6章　実践編エクササイズ 関節ストレッチで日常生活・競技の「質」も上がる。大切なのは「柔軟な身体」よりも「自由な身体」ー180度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう！トップアスリートの指導経験豊富な2人による、最もわかりやすいストレッチの本！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

森本 貴義 ワニ・プラスニュウモン ゼンシュウチュウノコキュウホウ ジタクデスグハジメラレルサイキョウエクササイズ モリモト タカヨシ 発行年月：2021年04月21日 予約締切日：2021年03月08日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784847070426 森本貴義（モリモトタカヨシ） 1973年京都府生まれ。株式会社リーチ（www．reach4d．jp）専務取締役、ACE　TREATMENT　LABORATORY代表、関西医療大学客員教授。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー（2005年、2009年）などを経て、現在はプロゴルファーの宮里優作選手やシアトル・マリナーズのフェリックス・ヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーも務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　自分の呼吸状態をチェックしよう／2章　全集中の呼吸は横隔膜から！／3章　実践！全集中呼吸トレーニング／4章　上手に呼吸するために身体構造とバランスを意識しよう／5章　呼吸で「脳力」は最大限にまで高まる／6章　呼吸法を使い分けて人生を快適コントロール！ 免疫力が上がる、腰痛肩こり解消、疲れにくくなる、よく眠れる、姿勢が良くなる、集中力が増す。すべての不調は呼吸で解消できる。身体も心も強くなれる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学 ワニブックス〈plus〉新書 森本貴義 大貫崇 ワニ・プラス ワニブックスショウシャ ノ コキュウホウ モリモト,タカヨシ オオヌキ,タカシ 発行年月：2016年04月 予約締切日：2016年04月06日 ページ数：252p サイズ：新書 ISBN：9784847060946 森本貴義（モリモトタカヨシ） 1973年京都府生まれ。（株）リーチ専務取締役。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー等を経て、現職。現在はプロゴルファー宮里優作選手やシアトル・マリナーズのヘルナンデス投手のパーソナル・トレーナーも務めている 大貫崇（オオヌキタカシ） 1980年神奈川県生まれ。（株）リーチ教育コーディネーター。フロリダ大大学院で応用運動生理学を修了後、アスレティック・トレーナー（ATC）としてテキサス・レンジャース、NBA（DーLeague）、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、2013年に帰国。2016年にPRT（Postural　Restoration　Trained）認定を受ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　スーパー・アスリートは呼吸の大切さを知っている（スーパー・アスリートへの分かれ道は「呼吸」／メジャー・リーグでの経験　ほか）／第2章　スーパー・アスリートは横隔膜を使いこなす（なぜ今呼吸なのか？正しい呼吸とは？／呼吸のための横隔膜　ほか）／第3章　赤ちゃんの呼吸法に学べ（“赤ちゃん先生”／呼吸を始めることで生まれる安定性　ほか）／第4章　身体のトラブルと呼吸の密接な関係（痩せなくちゃ症候群／続痩せなくちゃ症候群　ほか）／第5章　“正しい呼吸”エクササイズー横隔膜を支配する方法（“正しい呼吸”をキチンと行えるようになれます／お腹の横への広がりを意識するメニュー　ほか） イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。1日2万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 ホビー・スポーツ・美術

※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。 ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。 ヨガ、ピラティスほかのトレーニングでも重視される「呼吸法」だが、腹式呼吸、胸式呼吸などには、なんの違いがあり、どんな効果が期待されるのでしょう？　ジムのインストラクターやトレーナーでも、明確に理解して説明できる人は少ないと言われています。 一般の人はもちろん、トップアスリート、医療従事者からもっとも注目を集める、最新の呼吸法メソッドを、誰にでもわかりやすく、しかもすぐに実践トレーニングに入れる方法の真髄を、簡潔な理論と写真で紹介します。　 発行:ワニ・プラス 発売:ワニブックス画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

原因不明の慢性痛をあきらめるな ワニブックスPLUS新書 森本貴義 北川洋志 ワニブックスモットモ アタラシイ イタミ ノ ナオシカタ モリモト,タカヨシ キタガワ,ヨウジ 発行年月：2019年06月 予約締切日：2019年05月09日 ページ数：222p サイズ：単行本 ISBN：9784847061516 森本貴義（モリモトタカヨシ） 1973年京都府生まれ。（株）リーチ専務取締役、ACE　TREATMENT　LABORATORY代表、関西医療大学客員教授。シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナーなどを経て、プロゴルファーの宮里優作選手などパーソナルトレーナーも務めている 北川洋志（キタガワヨウジ） 1984年京都府生まれ。2007年関西鍼灸大学（現関西医療大学）鍼灸学部卒、2009年関西医療大学大学院保健医療学研究科鍼灸学専攻修了。同大学院修了後関西医療大学勤務。現在関西医療大学保健医療学部はり灸・スポーツトレーナー学科助教。同大学附属鍼灸治療所で外来治療も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　痛みってなんだろう？（同じケガでも痛みの感じ方は人によってまったく違う／集中していると脳は痛みを感じにくくなる　ほか）／第2章　「受容器の異常」という第4の痛み（侵害痛、神経痛、心因性疼痛は代表的な3つの痛み／レントゲンで異常がなくても「痛いものは痛い」　ほか）／第3章　いろいろな痛みに対するRーTP療法（「肩の筋肉に硬さ、こりがある」＝「肩こりを感じる」とは限らない／もっとも「肩こり」が多いのは筋肉が柔らかい20〜30代女性　ほか）／第4章　RーTP療法がもたらす効果（理由がわからない痛み、慢性の痛みに大きな効果／椎間板ヘルニアが痛みの原因とは限らない　ほか）／第5章　自宅でできるRーTPのケア（セルフでもペアでもできる簡単な方法／痛みがある場合もない場合もやってみよう　ほか） トップアスリートを支えるメンテナンスのプロが教えます！最前線のトリガーポイント療法で痛くない毎日を！どこを押せばいいかすぐわかるセルフケアを写真つきで紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

「正しい身体の使い方を身につけることで、身体機能を高め、思い通りにコントロールする感覚を磨く」というこれまでにないアプローチは、これまでどんな指導書にもない、著者ならではの新しい考え方です。 特にメジャー・リーグで初めて出会い、専門としてきた「呼吸トレーニング」を取り入れたメソッドは、これまでのゴルフトレーニングの考え方を塗り替える、新しいトレーニングメソッドです。 最終的に「ゴルフは健康の質まで高められる素晴らしいスポーツ」という著者の思いが結実し多くの人に親しみやすい画期的なゴルフ上達法の本ができました。 もっと少なく読む画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

大切なのは体の柔軟性ではなくて「自由度」です ワニブックス〈PLUS〉新書 森本貴義 ワニ・プラス ワニブックスマチガイダラケ ニホンジン ノ ストレッチ モリモト,タカヨシ 発行年月：2017年09月 予約締切日：2017年08月22日 ページ数：224p サイズ：新書 ISBN：9784847061103 森本貴義（モリモトタカヨシ） 1973年京都府生まれ。（株）リーチ専務取締役。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー等を経て、現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ「柔らかいこと」を望むのですか？／第2章　開脚ベターッは「ハイパー」な状態／第3章　“自由度”の高い体こそ大切／第4章　ストレッチの本当の効能／第5章　正しい呼吸なしに“自由度”は語れない／第6章　まず15分、やってみましょうー“自由度”を高める52のストレッチ・メソッド 著者がパーソナルトレーニングで接するクライアントの多くが、「私、体が硬くって…」と申し訳なさそうに話すといいます。ところが、米メジャーリーグのシアトル・マリナーズでのトレーナー経験を通じ、数多くのアメリカ人、中南米諸国出身の選手たちの体を診てきた著者は、日本人の体は硬くない、と断言するのです。「体が硬い」という思い込みで、本来、硬くない体を無理なストレッチで損なってしまうリスクに警鐘を鳴らし、体の「自由度」を上げる正しいストレッチを紹介します。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 ホビー・スポーツ・美術

森本貴義(著者)販売会社/発売会社：ワニ・プラス発売年月日：2017/08/24JAN：9784847061103

森本貴義(著者),北川洋志(著者)販売会社/発売会社：ワニブックス発売年月日：2019/06/08JAN：9784847061516