山崎浩子 廣戸聡一 日経BPキントレヨリジクトレ！ウンドウノトリセツ ヤマサキヒロコ ヒロトソウイチ 発行年月：2022年07月15日 予約締切日：2022年07月05日 ページ数：236p サイズ：単行本 ISBN：9784296112845 山〓浩子（ヤマサキヒロコ） 元日本体操協会新体操強化本部長、レッシュ（4スタンス理論）マスター級トレーナー。1960年、鹿児島県生まれ。鹿児島純心女子高校時代に新体操を始め、インターハイ・国体で団体優勝。新体操の名門・東京女子体育大学に進学後、全日本選手権5連勝。1984年にロサンゼルス五輪に出場し、8位入賞。同年引退。引退後は後進の指導にあたる傍ら、テレビ番組「クイズダービー」に出演し、スポーツライターとしても活躍 廣戸聡一（ヒロトソウイチ） スポーツ整体「廣戸道場」主宰、レッシュ・プロジェクト代表。1961年、東京都生まれ。専門学校で整体を学び、1989年に廣戸道場を開院。4スタンス理論を含む総合身体理論『レッシュ理論』を提唱。2010年から新体操強化スタッフを務めるなど、整体施療家としてこれまでに、プロ野球選手を筆頭に2000人を超えるトップアスリートを直接指導している。現在、中部大学の客員教授として独自の骨理学を展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 4スタンス理論を知る前にー3つのキーワード＆4つのメリット／準備編　トリセツ1　4スタンス理論の核は「正しく立つ」「軸に乗る」／入門編　トリセツ2　あなたの重心軸はどこ？まずは4つのタイプを知る／チェック編　トリセツ3　自分のタイプをチェックする“簡易版”／初級編　トリセツ4　軸の「正体」は？からだの5ポイントに注目／中級編　トリセツ5　4つのタイプの違いを深掘りする／上級編　トリセツ6　4スタンス理論をさらにスポーツに応用する／実践編　トリセツ7　からだを楽に動かすための基本の軸トレ ほとんど運動をしていないのに、どうして私の身のこなしがいいのか。その答えは、4スタンス理論を実践しているから。「いつでも自分のタイプの軸を意識して動く、立つ、歩く」ただそれだけです。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 山崎浩子、廣戸聡一 出版社名 日経BP 発売日 2022年7月19日 ISBN 9784296112845

出荷目安の詳細はこちら内容詳細新体操 日本代表を42年ぶりのメダルに導いた著者がたどり着いた「4スタンス理論」速く走りたいのに走れない、キレのある動きをしたいのに、素早く動けない。筋トレを頑張っているのに故障ばかり。そして、もしあなたが何かのスポーツの指導者なら「自分の言っていること」がなかなか相手に伝わらない、と感じたことはありませんか？そんな悩みを解決する糸口は、軸に着眼点を置いた「4スタンス理論」にあります。「軸を意識する」だけで、立つ、座るといった日常の動作がスムーズになり、4スタンス理論を知ることで、スポーツとの向き合い方が変わり今よりも、もっと自分のイメージ通りに体を動かすことができるようになるはずです。□頑張らなくても「疲れない、けがしづらい、若見えするからだ」に変わる、軸に重点を置いたメソッド『4スタンス理論』□もう無駄な筋トレはいらない。人生100年時代に必要なのは軸トレ□「運動の一般論」があなたを不幸にする…「正しいからだの動かし方」には、4タイプある□部活指導者、スポーツ指導者必読。「選手と指導者のミスマッチ」という不幸をなくす運動理論-----------------------------------■「4スタンス理論」とは？ 3つのキーワード&4つのメリットキーワード1/大事なのは、筋肉より軸キーワード2/5つの軸ポイントがあるキーワード3/正しいからだの動かし方は4タイプあるメリット1/疲れづらい(運動が楽になる)メリット2/故障しづらいメリット3/若く見えるメリット4/あなたが指導者なら… 選手の能力を最大限に引き出せる---------------------------------------------目次●プロローグ●4スタンス理論を知る前に〜3つのキーワード＆4つのメリット〜≪キーワード≫1 大事なのは、筋肉より軸2 5つの軸ポイントがある3 正しいからだの動かし方は4タイプある≪メリット≫1 疲れづらい（運動が楽になる）2 故障しづらい3 若く見える4 あなたが指導者なら… 選手の能力を最大限に引き出せる●準備編　トリセツ14スタンス理論の核は「正しく立つ」「軸に乗る」●入門編　トリセツ2あなたの重心軸はどこ？ まずは4つのタイプを知る●チェック編　トリセツ3自分のタイプをチェックする［簡易版］●初級編　トリセツ4軸の「正体」は？ からだの5ポイントに注目●中級編　トリセツ54つのタイプの違いを深掘りする●上級編　トリセツ64スタンス理論をさらにスポーツに応用する●実践編　トリセツ7からだを楽に動かすための基本の軸トレ●エピローグ

    引退 単行本 の詳細 出版社: 出版社 レーベル: 作者: 山崎浩子 カナ: インタイ / ヤマサキヒロコ サイズ: 単行本 ISBN: 4870993619 発売日: 2000/08/01 関連商品リンク : 山崎浩子 出版社

速く走りたいのに走れない、キレのある動きをしたいのに、素早く動けない。筋トレを頑張っているのに故障ばかり。 そして、もしあなたが何かのスポーツの指導者なら「自分の言っていること」がなかなか相手に伝わらない、と感じたことはありませんか? そんな悩みを解決する糸口は、軸に着眼点を置いた「4スタンス理論」にあります。 「軸を意識する」だけで、立つ、座るといった日常の動作がスムーズになり、4スタンス理論を知ることで、スポーツとの向き合い方が変わり今よりも、もっと自分のイメージ通りに体を動かすことができるようになるはずです。 □頑張らなくても「疲れない、けがしづらい、若見えするからだ」に変わる、軸に重点を置いたメソッド『4スタンス理論』 □もう無駄な筋トレはいらない。人生100年時代に必要なのは軸トレ □「運動の一般論」があなたを不幸にする…「正しいからだの動かし方」には、4タイプある □部活指導者、スポーツ指導者必読。「選手と指導者のミスマッチ」という不幸をなくす運動理論 ----------------------------------- ■「4スタンス理論」とは? 3つのキーワード&4つのメリット キーワード1/大事なのは、筋肉より軸 キーワード2/5つの軸ポイントがある キーワード3/正しいからだの動かし方は4タイプある メリット1/疲れづらい(運動が楽になる) メリット2/故障しづらい メリット3/若く見える メリット4/あなたが指導者なら… 選手の能力を最大限に引き出せる ---------------------------------------------画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

ご注文前に必ずご確認くださいほとんど運動をしていないのに、どうして私の身のこなしがいいのか。その答えは、4スタンス理論を実践しているから。「いつでも自分のタイプの軸を意識して動く、立つ、歩く」ただそれだけです。4スタンス理論を知る前に—3つのキーワード&4つのメリット準備編 トリセツ1 4スタンス理論の核は「正しく立つ」「軸に乗る」入門編 トリセツ2 あなたの重心軸はどこ?まずは4つのタイプを知るチェック編 トリセツ3 自分のタイプをチェックする“簡易版”初級編 トリセツ4 軸の「正体」は?からだの5ポイントに注目中級編 トリセツ5 4つのタイプの違いを深掘りする上級編 トリセツ6 4スタンス理論をさらにスポーツに応用する実践編 トリセツ7 からだを楽に動かすための基本の軸トレ廣戸聡一(演奏者)商品番号：NEOBK-2759492Yamazaki Hiroko / Cho Hiroto Sato Ichi / Kanshu / Suji Tore Yori Jiku Tore! Undo No Tori Setsuメディア：本/雑誌重量：270g発売日：2022/07JAN：9784296112845筋トレより軸トレ!運動のトリセツ[本/雑誌] / 山崎浩子/著 廣戸聡一/監修2022/07発売

山崎浩子(著者)販売会社/発売会社：エイ出版社/エイ出版社発売年月日：2005/01/10JAN：9784777902316

著者：山崎 浩子出版社：エイ出版社サイズ：単行本ISBN-10：4870993619ISBN-13：9784870993617■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆小口に日焼けがあります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 山崎浩子 出版社名 〓出版社 発売日 2005年01月 ISBN 9784777902316

著者：主婦の友社出版社：主婦の友社サイズ：ムックISBN-10：4072341819ISBN-13：9784072341810■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。