◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 笠岡誠一 出版社名 アスコム 発売日 2020年8月29日 ISBN 9784776210979

著者笠岡誠一(著)出版社アスコム発売日2020年08月ISBN9784776210979ページ数229Pキーワードたんすいかぶつわさましてたべなさいちようかつせんせ タンスイカブツワサマシテタベナサイチヨウカツセンセ かさおか せいいち カサオカ セイイチ9784776210979内容紹介炭水化物は体に悪い。炭水化物はダイエットの大敵。お米は糖質だけでできている。だから、食べる量を減らしたほうがいい—-。実は、これらはぜんぶ間違いです。炭水化物こそ最高のダイエット食品。お米には食物繊維がたっぷり。だから、食べる量を増やしたほうがいい。ただし、ちょっとだけ「食べ方」の工夫が必要です。そうすれば、炭水化物は、最高の健康食「レジスタントスターチ」に変身します。炭水化物を最強の健康食に変身させるちょっとした一工夫。それは、「冷まして食べる」だけ！◎お昼ご飯は、お弁当にする！◎ラーメンならつけ麺、うどんやそばはザルで◎パスタなら、アルデンテにゆで、冷製パスタに◎ジャガイモ料理は、ポテトサラダや冷製スープに◎夜食には、おにぎりやお寿司をすると、ただの炭水化物が、最高の腸活を実現するハイパー食物繊維、「レジスタントスターチ」に変身します！********************************本書は、レジスタントスターチに詳しい腸活先生に病気を遠ざける食事術を初回していただきます。たとえば、ハイパー食物繊維「レジスタントスターチ」には、こんなにすごい健康効果があります。●腸の善玉菌を元気にする！●健康請負人「短鎖脂肪酸」を増やす●有害物質をまとめて除去！●免疫力がアップしてウイルス撃退だから、●ダイエットの味方「やせ菌」を生成●内臓脂肪が燃える＆カロリーが2分の1に！●腸内環境が整う！ 便秘や下痢を改善●発がん性物質を抑制！ 大腸がんリスク軽減●血糖値が急上昇しない！ 糖尿病予防に●ミネラルの吸収率アップ！ 骨粗しょう症予防に●美肌効果も抜群！「若返り菌」が増える●うつ病の予防・改善効果もぜひ、本書を読んで、みなさんも、「レジスタントスターチ」健康生活を試してください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 炭水化物を冷ますと、腸活のエース「ハイパー食物繊維」に変わる！（もともと日本人には「ご飯を食べるのに適した遺伝子」がある/炭水化物不足は命に関わる病気を引き起こす ほか）/第2章 ハイパー食物繊維「レジスタントスターチ」のすごい健康効果！（レジスタントスターチは便秘も下痢も治す/レジスタントスターチは発がん性物質の発生を抑える！ ほか）/第3章 炭水化物をたっぷり食べる！レジスタントスターチ健康生活のすすめ（レジスタントスターチは1日どれくらい食べればいい？/ご飯は、常温で1時間冷ますのがベスト ほか）/第4章 レジスタントスターチ生活で迷ったときのQ＆A（レジスタントスターチはお腹を壊しませんか？/レジスタントスターチは1日にどれくらい摂ればいいですか？ ほか）

笠岡誠一 アスコムチョウカツセンセイガオシエルビョウキヲトオザケルショクジジュツタンスイカブツハサマシテタベナサイ カサオカ セイイチ 発行年月：2020年08月25日 予約締切日：2020年07月28日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784776210979 笠岡誠一（カサオカセイイチ） 1967年、広島県生まれ。文教大学健康栄養学部教授。管理栄養士。食品栄養学修士（東京農業大学）。博士（農学）（愛媛大学）。山之内製薬（現・アステラス製薬）健康科学研究所研究員、アメリカ国立衛生研究所（NIH）客員研究員を経て現職。専門分野は栄養学、食品化学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　炭水化物を冷ますと、腸活のエース「ハイパー食物繊維」に変わる！（もともと日本人には「ご飯を食べるのに適した遺伝子」がある／炭水化物不足は命に関わる病気を引き起こす　ほか）／第2章　ハイパー食物繊維「レジスタントスターチ」のすごい健康効果！（レジスタントスターチは便秘も下痢も治す／レジスタントスターチは発がん性物質の発生を抑える！　ほか）／第3章　炭水化物をたっぷり食べる！レジスタントスターチ健康生活のすすめ（レジスタントスターチは1日どれくらい食べればいい？／ご飯は、常温で1時間冷ますのがベスト　ほか）／第4章　レジスタントスターチ生活で迷ったときのQ＆A（レジスタントスターチはお腹を壊しませんか？／レジスタントスターチは1日にどれくらい摂ればいいですか？　ほか） 炭水化物はからだに悪い。炭水化物はダイエットの大敵。だから、食べる量を減らしたほうがいいー。実は、これらはぜんぶ間違い。お米には食物繊維がたっぷり含まれています。炭水化物こそ最高のダイエット食なんです。ただし、ちょっとだけ「食べ方」の工夫が必要です。そうすれば、炭水化物は最高の健康食「レジスタントスターチ」に変身します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

著者笠岡誠一(著)出版社アスコム発売日2024年09月ISBN9784776213567ページ数223Pキーワード健康 きゆうわりのひとがまちがつているたんすいかぶつ キユウワリノヒトガマチガツテイルタンスイカブツ かさおか せいいち カサオカ セイイチ9784776213567内容紹介こんな症状思いあたりませんか？●お腹が張る●便秘気味●食後、眠気に襲われる●気分がユウウツ●疲れやすい●膨満感がある●油っこいものが苦手になってきたその不調、炭水化物の摂り方が原因かもしれません世界最新栄養学が教える「病気の入り口」をふさぐ、炭水化物の正しい食べ方をお伝えします！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「不健康の落とし穴」にハマらないために（「○○するだけ」の「簡単健康法」の落とし穴/思考停止型の健康法は続かない ほか）/第2章 炭水化物は「腸の健康」を握っている（腸をないがしろにすると「全身の不調」につながっていく/「サラダで食物繊維を補おう！」と思っている人の大きな間違い ほか）/第3章 集中力・記憶力を上げる「炭水化物」の摂り方（脳の働きは炭水化物（糖質）が支えている/糖質の「質」を見極めよう ほか）/第4章 体調をよくする正しい炭水化物の摂り方・実践編（夜こそ炭水化物をしっかり摂ったほうがいい理由/おやつは「午後3時」にこだわらない ほか）/第5章 「健康マインド」を作り、心もからだも元気に！（「完全食」はあくまで現時点での「完全食」/情報や思い込みに流されすぎない ほか）

著者笠岡誠一(著)出版社高橋書店発売日2024年04月ISBN9784471033538ページ数143Pキーワード健康 のうとからだがみるみるわかがえるさんじゆう ノウトカラダガミルミルワカガエルサンジユウ かさおか せいいち カサオカ セイイチ9784471033538内容紹介食を通じて体も脳も若返えらせよう本書では60代から70代の方に向けて体にも心にも効く食生活に大切な心得や食事にまつわる日々の工夫を、30の項目に分けて掲載しています。第1章では基本的な考え方を述べ、2章では自分で素材から調理する内食（うちしょく）、3章では買ってきたものを食事に生かす中食（なかしょく）、4章では外食というように、それぞれのシチュエーションに応じた内容でまとめています。まず、これからの皆さんの「食」に大切なのは自分に必要なものを自分の体に聞いて選択する力。そこで重要なのが食に対する「自分にとって本当に必要な知識」です。例えば、年齢を重ねてお通じが悪くなった、血圧が上がったなどと悩まれている方も多いでしょう。そんな体の状況に合わせた食習慣が、これから健康に暮らしていくのにとても大切な要素となっていきます。また、現役を退き、自由な時間があれば、食事に費やす時間を気にすることなく、ゆったりと食事できます。そこで、気にはなっていたけれど入ったことがなかった異国料理店に行ったり、初めて目にするお惣菜に挑戦したりと、食事はたとえひとりでも充分楽しめる趣味になるのです。このように食を通じて日々の生活に変化をつけ、楽しみと満足感を得るというのも食事の大切な役割です。この結果、体だけでなく脳や心もみるみる若返っていくのです。本書を通じてこれらを理解し、若いころとは違う食事の楽しさ、料理のおいしさを感じ取り、体だけでなく脳も心も若返るヒントを手に入れていただければ幸いです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 脳と体が若返る食習慣 基本（太ることを気にしない/食べたいときに食べよう ほか）/第2章 脳と体が若返る食習慣 おうちでつくる（週に1日、塩と醤油を使わない/箸を使わず1日すごそう ほか）/第3章 脳と体が若返る食習慣 買ってきたものを使う（食べたことのない料理に挑戦/コンビニ食は悪じゃない！ ほか）/第4章 脳と体が若返る食習慣 外で食べる（外食をして「食事は楽しい！」を実感/たまには奮発！ ほか）

145問と書式解説 〓岡誠一 日本加除出版シン カブシキガイシャ ノ トウキ ジツム ヨシオカ,セイイチ 発行年月：2018年10月 予約締切日：2018年10月11日 ページ数：1005 サイズ：単行本 ISBN：9784817845153 吉岡誠一（ヨシオカセイイチ） 東京法務局民事行政部第一法人首席登記官などを経て、富山地方法務局長となる。2006年3月退官（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 改正会社法の概要／商業登記規則の改正の概要／株式会社の登記／株式会社の変更の登記／株式会社の機関に関する登記／監査等委員会設置会社の登記／指名委員会等設置会社の登記／株式に関する登記／新株予約権に関する登記／新株予約権の行使／新株予約権の解散及び清算人の登記／株式会社の解散及び清算人の登記／会社継続の登記／清算結了の登記／組織再編／合併の登記／会社分割の登記／株式交換・株式移転の登記 登記申請書や添付書面を多数収録！近年の商業登記事務に関する改正に完全対応。 本 人文・思想・社会 法律 法律

炭水化物は体に悪い。炭水化物はダイエットの大敵。お米は糖質だけでできている。 だから、食べる量を減らしたほうがいいー-。 実は、これらはぜんぶ間違いです。炭水化物こそ最高のダイエット食品。 お米には食物繊維がたっぷり。だから、食べる量を増やしたほうがいい。 ただし、ちょっとだけ「食べ方」の工夫が必要です。 そうすれば、炭水化物は、最高の健康食 「レジスタントスターチ」 に変身します。 炭水化物を最強の健康食に変身させる ちょっとした一工夫。それは、 「冷まして食べる」だけ！ ◎お昼ご飯は、お弁当にする！ ◎ラーメンならつけ麺、うどんやそばはザルで ◎パスタなら、アルデンテにゆで、冷製パスタに ◎ジャガイモ料理は、ポテトサラダや冷製スープに ◎夜食には、おにぎりやお寿司を すると、ただの炭水化物が、 最高の腸活を実現するハイパー食物繊維、 「レジスタントスターチ」に変身します！ ******************************** 本書は、レジスタントスターチに詳しい腸活先生に 病気を遠ざける食事術を初回していただきます。 たとえば、 ハイパー食物繊維「レジスタントスターチ」には、 こんなにすごい健康効果があります。 ●腸の善玉菌を元気にする！ ●健康請負人「短鎖脂肪酸」を増やす ●有害物質をまとめて除去！ ●免疫力がアップしてウイルス撃退 だから、 ●ダイエットの味方「やせ菌」を生成 ●内臓脂肪が燃える＆カロリーが2分の1に！ ●腸内環境が整う！　便秘や下痢を改善 ●発がん性物質を抑制！　大腸がんリスク軽減 ●血糖値が急上昇しない！　糖尿病予防に ●ミネラルの吸収率アップ！　骨粗しょう症予防に ●美肌効果も抜群！「若返り菌」が増える ●うつ病の予防・改善効果も ぜひ、本書を読んで、みなさんも、 「レジスタントスターチ」健康生活を 試してください！画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

こんな症状思いあたりませんか？ ●お腹が張る ●便秘気味 ●食後、眠気に襲われる ●気分がユウウツ ●疲れやすい ●膨満感がある ●油っこいものが苦手になってきた その不調、炭水化物の摂り方が原因かもしれません 世界最新栄養学が教える「病気の入り口」をふさぐ、 炭水化物の正しい食べ方をお伝えします！画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

著者笠岡誠一(著)出版社アスコム発売日2024年09月ISBN9784776213567ページ数223Pキーワード健康 きゆうわりのひとがまちがつているたんすいかぶつ キユウワリノヒトガマチガツテイルタンスイカブツ かさおか せいいち カサオカ セイイチ9784776213567内容紹介こんな症状思いあたりませんか？●お腹が張る●便秘気味●食後、眠気に襲われる●気分がユウウツ●疲れやすい●膨満感がある●油っこいものが苦手になってきたその不調、炭水化物の摂り方が原因かもしれません世界最新栄養学が教える「病気の入り口」をふさぐ、炭水化物の正しい食べ方をお伝えします！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「不健康の落とし穴」にハマらないために（「○○するだけ」の「簡単健康法」の落とし穴/思考停止型の健康法は続かない ほか）/第2章 炭水化物は「腸の健康」を握っている（腸をないがしろにすると「全身の不調」につながっていく/「サラダで食物繊維を補おう！」と思っている人の大きな間違い ほか）/第3章 集中力・記憶力を上げる「炭水化物」の摂り方（脳の働きは炭水化物（糖質）が支えている/糖質の「質」を見極めよう ほか）/第4章 体調をよくする正しい炭水化物の摂り方・実践編（夜こそ炭水化物をしっかり摂ったほうがいい理由/おやつは「午後3時」にこだわらない ほか）/第5章 「健康マインド」を作り、心もからだも元気に！（「完全食」はあくまで現時点での「完全食」/情報や思い込みに流されすぎない ほか）

笠岡誠一 アスコムキュウワリノヒトガマチガッテイルタンスイカブツノトリカタ カサオカセイイチ 発行年月：2024年09月02日 予約締切日：2024年08月01日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784776213567 笠岡誠一（カサオカセイイチ） 1967年広島県三原市生まれ。1993年東京農業大学大学院修了後、山之内製薬（現・アステラス製薬）を経て、2000年より文教大学専任講師。2014年より現職。専門分野は栄養生理学、食品科学。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方の性質を兼ね備えた「レジスタントスターチ」に早くから注目し、腸内環境を改善する“腸活”を多方面で世に広める。所属学会は、日本心理学会、日本食物繊維学会、日本調理科学会、日本フードサービス学会、日本栄養改善学会、日本栄養・食糧学会など。これまでにアメリカ国立衛生研究所・心臓血管肺部門、国立健康・栄養研究所、理化学研究所の客員研究員も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「不健康の落とし穴」にハマらないために（「○○するだけ」の「簡単健康法」の落とし穴／思考停止型の健康法は続かない　ほか）／第2章　炭水化物は「腸の健康」を握っている（腸をないがしろにすると「全身の不調」につながっていく／「サラダで食物繊維を補おう！」と思っている人の大きな間違い　ほか）／第3章　集中力・記憶力を上げる「炭水化物」の摂り方（脳の働きは炭水化物（糖質）が支えている／糖質の「質」を見極めよう　ほか）／第4章　体調をよくする正しい炭水化物の摂り方・実践編（夜こそ炭水化物をしっかり摂ったほうがいい理由／おやつは「午後3時」にこだわらない　ほか）／第5章　「健康マインド」を作り、心もからだも元気に！（「完全食」はあくまで現時点での「完全食」／情報や思い込みに流されすぎない　ほか） 「糖質制限」などの健康法を試したけど、うまくいかないし、しんどい…。そんなあなたに読んでいただきたい本です！疲れない、太らない、寝つきがよくなる。最新栄養学を知り尽くした管理栄養士が教える本当に正しい食べ方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学