一本適用所有人類的人性?明書！立志養成好習慣之前，先讀這本！ 必須先了解人類的本能反應，才能重新設定?的人生。 ?學過多少自我成長的方法？?次總會因為各種理由而失敗？ 別喪氣，這可能不是?的錯，而是那些隱祕的人性在作祟！ ??是否不斷面臨著類似的痛苦？ ? 意識到戒掉壞習慣的重要性 → 事到臨頭還是輕易投降 ? 體會過?延的痛苦 → 下一次還是老毛病又犯了 ? 明白過度擔心沒必要 → ?一天還是被焦慮影響生活品質 ??看到簡單、好上手又貌似有效的成功法，總是迫不及待地跟著練習，最後卻因為各種理由而失敗，感到挫折連連……韓國延世大學心理學教授李東龜告訴?，阻礙我們成長的，有時候不是意志力與個性問題，而是全人類共有的根本人性。 ?知識量++ 韓國心理學名師親自撰寫的科普書 網羅30個史上著名的心理學實驗，帶???人性 本書將帶?看見，原來這些生活常見的行為與「壞習慣」，在心理學裡面都是有跡可循的： ○ 網路一變慢，就等不及地狂按重新整理鍵ーー重置症候群 ○ 意識到不能再吃宵夜了，反而?天都想吃ーー白熊效應 ○ 瘋狂加班後，以犒賞自己為理由頻頻破戒ーー認知失調理論 ○ 一旦擔心事情不順利，當天果然就問題連連ーー畢馬龍效應 本書針對青春期孩子到成熟大人都會面臨的「成長痛點」，網羅了30個心理學關鍵字，以有憑有據的心理學實驗結合全球時事，用輕鬆好讀的文筆、一天一篇的形式，向大人小孩解?30種隱祕的人性，?助?找到阻礙成長的?結點，進行真正有效的學習！ ?對抗這個世界之前，先對付自己的劣根性！ 本書不只剖析人性，還要教?如何「校正」行為 ．釐清?延症的面貌並徹底擺? ．停止強迫思考的行為 ．破除庸人自擾的錯覺謬論 ．避免腦波弱陷入不必要的過度消費 ．區分「逃避目標」與「趨向目標」 ．訓練堅定的?在動機與自律性 ．學會有效的計畫制定方式 ．更有效率地?服他人 ．培養好感度的法則 ．建立書寫習慣的方法 ?誰適合讀這本書？ 全書知識含量高，日記?量的編排，適合成人輕量?讀，也可作為青少年的課外讀物，培養孩子的人文與科學素養。 ★本書獻給： ? 追求個人成長，卻??半途而廢的? ? 對人性感到好奇，卻不知從何下手的? ? 喜愛科普知識，想一窺心理學實驗成果的? ? 家有青少年小孩，想協助孩子更加了解自我的? 【本書特色】 ◎以科普文章的形式書寫30個心理學概念，結合全球時事帶出著名的心理學實驗，全書知識含量相當高。 ◎以一天一篇的?讀?量來編排，既適合忙碌的成人輕量?讀，也適合作為青少年的課外讀物，培養心理與科學素養。 ◎筆法?暖親切、?容深入淺出，是一本大?心理學入門書，也可以作為青少年教養書使用。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。