**?也被「認同?望」給俘虜了?？ 過度在意他人反而迷失自我價?…… 停止情緒腦補， 社群時代的不走心人際攻略！！！** 　　「認同?望」打從出生起，就是牙牙學語、練習?踏車、參與競試等過程中，驅使我們前進的原動力。在父母、師長的稱讚鼓勵下，我們獲得欣賞、?望認同，並因而不斷成長。 　　「認同?望」助?完成了很多重要任務，甚至成就了?。 　　不過當這股與生?來的欲望過於膨脹，開始凌駕於?的意志、操弄著?的恐懼、壓抑了?的本性，讓?變得焦慮且憂愁時，就必須思考ーー自己是否已經被「認同?望」給俘虜了？ 　　?對方露出不高興的樣子，就會擔心是不是自己的錯 　　?害怕破壞現有關係，不敢?出自私任性的話 　　?如果意見對立，因為怕??，不太會堅持己見 　　?受人拜託時，很難開口拒?對方 　　?會順著對方喜歡的方向?話 　　?總是在觀察周遭人的臉色 　　?只要事情能圓滿解決，犧牲自己也沒關係 　　?發文後反覆觀看，想得到熱烈回覆與點讚 **　　★ 「認同?望」為幸福驅動，而非洪水猛獸** 　　過度在意他人想法、?望他人正面肯定，或許讓?覺得無法隨心所欲做自己，被別人的眼光牽著鼻子走，因而困擾煩憂。 　　然而如果?因此以為「只要?棄認同?望生活就好了！」那就想得太過簡單了。 　　事實上「認同?望」不只?我們成就了自己，也讓我們在人際上更富同理心、?暖且受人喜愛。「認同?望」可?是人際關係中必備的重要能量，為?個人所期待的「幸福」驅動。 　　我們該做的不是?棄「認同?望」，而是掌握並使其有益於己，以拿捏好自我願望與他人期待之間的平衡。 **　　★ 以不多不少的「自我」，立於「強烈?望被喜歡」的時代！** 　　在這個網路社群發達的時代，人們除了現實人際，同時也面對著「網路關係」。隨時能展現自我的社群平台，使人受到關注與評論的機會大増，也令現代人無時不刻感受著「他人的目光」。網路上譁?取寵的ゲン耀大會，甚或惡意滿滿的社群暴力，都深遠地影響著現代人的「認同?望」ーー更爭奇鬥艷、更戒慎恐懼、更失控也更折磨。 　　本書作者「榎本博明」點出，在這樣的網路現象加乘下，人們所見的「他人眼中的自己」已過度膨脹。而一旦陷入了這樣的視角陷?，便很容易迷失自我價?，最終淪為「認同?望」的俘虜。 　　為了?助讀者與「自我認同」共處，本書脈絡地藉由心理學、社會現象進行實例剖析與?明，並提供「人際不走心」的實用技巧，帶?透徹認識、掌控並善用「認同?望」，取得自我與他人的平衡。 **　　停止自我懷疑，社群時代的不走心人際攻略！！！** 　　?過度解讀害慘關係，關鍵時候請停止腦補 　　?想率性做自己，先學會「自我?露」 　　?越想當萬人迷，真心喜歡?的人越少 　　?執著於「他人眼中的自己」時，?眼裡根本沒別人 　　?太過玻璃心？「被輕視的不安」惹的禍 　　?想獲得認同，就從「理解他人」開始 **　　【重點搶先看】** 　　○ 只要活在世上，我們都無法擺?認同?望。 　　○ 慾望?非壞事，我們不該壓抑慾望，而是應該滿足慾望。 　　○ 只要被認同?望牽著鼻子走，?就只能活在對方的期待裡。 　　○ 人是透過「他人眼光」建立起自我形象的。 　　○ 切忌過度解讀對方的言行舉止。 　　○ 和價?觀不合的人建立起親密關係，之後也只會覺得痛苦。 　　○ 想要受人關注，這個想法本身並不是壞事。 　　○ 我們會根據對象是誰，決定展現何種面貌的自己。 　　○ 意圖透過社群網路來滿足認同需求，容易讓人有情緒不穩定、憂鬱的傾向。 　　○ 越是不奢望被大家喜歡的人，越可能結交到暢所欲言的知心好友。 　　○ 只有在坦誠相待的關係當中，認同?望才能獲得滿足。 本書特色 　　★ 老實??就是想做自己又想被喜歡?？一本??平衡拿捏「自我×他人目光」的智慧之書 　　★「認同?望」去妖魔化，心理學博士帶?擺?人際不安與焦慮 　　★「一分鐘?心檢?表」+「情緒壓力因應表」抓出問題點，失衡情緒先冷卻画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。