心と体の不調をなくす 相良洋子 家の光協会シジッサイ カラノ ジョセイ ホルモン ケア サガラ,ヨウコ 発行年月：2013年03月28日 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784259564025 相良洋子（サガラヨウコ） さがらレディスクリニック院長。東京大学医学部医学科卒業。長野赤十字病院産婦人科、東京厚生年金病院産婦人科、帝京大学医学部精神神経科学教室、東京都教職員互助会三楽病院婦人科、宮内庁病院産婦人科、東京都老人医療センター婦人科勤務を経て、2000年、さがらレディスクリニックを開設。日本女性医学学会評議員、日本女性心身医学会理事・評議員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　40代からの体の変化と女性ホルモンの関係（女性ホルモンの分泌と月経が起こるしくみ／40代になると徐々にエストロゲンが減り始めます　ほか）／2　40代から実践したい不調を予防する生活習慣（食事／運動　ほか）／3　40代からの不調を改善する症状別セルフケア（月経不順／のぼせ・ほてり・多汗　ほか）／4　40代からはかかりつけ医を。婦人科でできる治療（ホルモン補充療法（HRT）／漢方薬　ほか） 生活習慣の見直しからセルフケア、婦人科治療まで。自分に合った方法で体の変化を乗りきり、上手にエイジング。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

相良洋子 山岡有美 草思社コウネンキ ガ ラク ニ ナル ココロ ト シンタイ ノ エクササイズ サガラ,ヨウコ ヤマオカ,ユミ 発行年月：2002年10月 ページ数：204p サイズ：単行本 ISBN：9784794211620 相良洋子（サガラヨウコ） さがらレディスクリニック院長。東京大学医学部医学科卒業。東京厚生年金病院産婦人科勤務、帝京大学医学部精神神経科学教室修練生、東京都教職員互助会三楽病院婦人科医長、宮内庁病院産婦人科医長、東京都老人医療センター婦人科勤務を経て、1999年、さがらレディスクリニックを開設。日本更年期医学会幹事・評議員、日本女性心身医学会幹事・評議員 山岡有美（ヤマオカユミ） Yフィットネスコミュニティ主宰。中京女子大学卒業。1982年よりエアロビックダンス・エクササイズの普及に尽力。日本エアロビックフィットネス協会、全日本アマチュアエアロビクス連盟、日本ダンスセラピー協会、国際総合ヨガ日本協会東日本連合会の各理事。中京女子大学客員教授、日本女子体育大学、法政大学非常勤講師、よみうり日本テレビ文化センター講師。健康運動実践指導者資格認定講師、米スポーツ医学会公認ヘルス・フィットネス・インストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 更年期をもっとよく知りましょう（更年期ーまず正しい知識を／更年期はいつからいつまで？／更年期障害を訴える患者は増えている／マスコミの誇張にだまされないー更年期の若年化？／更年期におきる心身の変調ー更年期障害　ほか）／山岡式エクササイズ　更年期がラクになるしなやかな身体づくり（基礎篇／応用篇） のぼせ、発汗、めまい、イライラ、抑うつ気分…。つらい症状が驚くほど軽くなるとっておきのエクササイズ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

相良洋子(著者),山岡有美(著者)販売会社/発売会社：草思社/ 発売年月日：2002/10/10JAN：9784794211620

    からだのことがよくわかる女性の医学 単行本 の詳細 出版社: 池田書店 レーベル: 作者: 石河亜紀子／相良洋子／土屋眞弓　他 カナ: カラダノコトガヨクワカルジョセイノイガク / イシコウアキコサガラヨウコツチヤマユミ サイズ: 単行本 ISBN: 4262122689 発売日: 2005/04/01 関連商品リンク : 石河亜紀子／相良洋子／土屋眞弓　他 池田書店

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石河亜紀子,相良洋子,土屋真弓,野田順子販売会社/発売会社：池田書店/ 発売年月日：2005/04/19JAN：9784262122687

相良洋子(著者)販売会社/発売会社：日本放送出版協会/ 発売年月日：2002/02/08JAN：9784140880203

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社家の光協会発売日2013年03月ISBN9784259564025発売国日本サイズ・ページ189p　19cm（B6）関連キーワード 9784259564025 出荷目安の詳細はこちら>>楽天市場内検索 『在庫あり』表記について

【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください生活習慣の見直しからセルフケア、婦人科治療まで。自分に合った方法で体の変化を乗りきり、上手にエイジング。1 40代からの体の変化と女性ホルモンの関係(女性ホルモンの分泌と月経が起こるしくみ40代になると徐々にエストロゲンが減り始めます ほか)2 40代から実践したい不調を予防する生活習慣(食事運動 ほか)3 40代からの不調を改善する症状別セルフケア(月経不順のぼせ・ほてり・多汗 ほか)4 40代からはかかりつけ医を。婦人科でできる治療(ホルモン補充療法(HRT)漢方薬 ほか)商品番号：NEOBK-1474765メディア：本/雑誌重量：340g 発売日：2013/03JAN：9784259564025心と体の不調をなくす40歳からの女性ホルモンケア (単行本・ムック) / 相良洋子/監修2013/03発売

著者：相良 洋子出版社：日本放送出版協会サイズ：新書ISBN-10：4140880201ISBN-13：9784140880203■こちらの商品もオススメです ● からだのことがよくわかる女性の医学 専門女医がやさしくていねいに解説 / 野田 順子, 石河 亜紀子, 土屋 真弓 / 池田書店 [単行本] ● 更年期がラクになる心と身体のエクササイズ / 相良 洋子, 山岡 有美 / 草思社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。