石川俊次 主婦の友社カラーサイシンズカイアクダマコレステロールヲサゲテゼンダマコレステロールヲアゲルホン イシカワトシツグ 発行年月：2017年01月27日 予約締切日：2017年01月26日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784074225057 石川俊次（イシカワトシツグ） 内科医師。医学博士。1969年、慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部助手、のち東京慈恵会医科大学附属青戸病院内科講師、1988年准教授。その後、1991年防衛医科大学校第1内科講師、1997年同大学校准教授、1999年ソニー株式会社人事部門産業保健部統括産業医、2010年神奈川工科大学応用バイオ科学部教授を歴任。2014年たまち徳栄ビルクリニック内科。専門は脂質代謝、動脈硬化（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　コレステロール値をコントロールするために、体内の脂質については、これだけ知っておけば万全です（血液に含まれるコレステロールや中性脂肪の量がバランスをくずすことは病気です／コレステロールは体にとってなくてはならないものです　ほか）／2　悪玉コレステロール値が高く、善玉コレステロール値が低いことは、命にかかわる病気の要因になる動脈硬化を招きます（LDLコレステロール値が高いと、動脈硬化を進めます／LDLコレステロールのふえすぎが動脈硬化を起こす仕組みと進行の仕方　ほか）／3　これらの理由で、悪玉コレステロール値は上がり、善玉コレステロール値は下がります（食べすぎなどエネルギーのとりすぎがLDLコレステロール値を上げる理由です／肥満することで、さらに多くの中性脂肪がつくられる悪循環も理由です　ほか）／4　効果抜群！悪玉コレステロール値を下げ、善玉コレステロール値を上げるための食生活、食事法、食品選びのコツ（脂質異常症を改善するための最も基本的な食生活のルール／悪玉のLDLコレステロール値と中性脂肪値を下げるための食事のポイント　ほか）／5　こんなに簡単な運動法で、悪玉コレステロール値は下がり、善玉コレステロール値は上がって、恐ろしい病気を未然に防げます（LDLを減らしHDLをふやすには適度な有酸素運動をつづける必要があります／だれにもすすめることができて効果が大きい有酸素運動はウォーキングです　ほか） 「LDL（悪玉）コレステロール値が高い」という検査結果が意味するものは？LDL（悪玉）コレステロール値が高いと、こんな病気を招く！LDL（悪玉）コレステロール値が高くなるのはなぜ？LDL（悪玉）コレステロール値を下げるための食事法。こんな簡単な運動でLDL（悪玉）コレステロール値は下がる！ーいまさら聞けない疑問のすべてに、やさしく、わかりやすく、カラー最新図解でお答えします！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学

石川俊次，吉田美香【監修】，主婦の友社【編】販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2013/05/31JAN：9784072885154

石川俊次【著】販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2012/10/01JAN：9784072857298

石川俊次(その他),吉田美香(その他)販売会社/発売会社：主婦の友社/ 発売年月日：2005/12/01JAN：9784072495445

    中性脂肪とコレステロール 単行本 の詳細 出版社: 主婦の友社 レーベル: よくわかる最新医学 作者: 石川俊次 カナ: チュウセイシボウトコレステロール / イシカワトシツグ サイズ: 単行本 ISBN: 4072431168 発売日: 2004/07/01 関連商品リンク : 石川俊次 主婦の友社 よくわかる最新医学

石川俊次【監修】販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2012/09/12JAN：9784072818848

【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください第1章 よくわかるコレステロール・中性脂肪の基礎知識 解説編(コレステロール値や中性脂肪値が高いと診断されたら—あなたの検査値を確認してみましょうあなたはどのタイプ?—脂質異常症(高脂血症)には主に4つのタイプがあります ほか)第2章(コレステロール・中性脂肪を下げる食事 実践編 主菜(IPA(EPA)・DHAが豊富なメニュー脂肪の少ない部位を使った肉のメニュー ほか)コレステロール・中性脂肪を下げる食事 実践編 副菜(食物繊維がたっぷりとれる副菜大豆や大豆製品を使った副菜 ほか)コレステロール・中性脂肪を下げる食事 実践編 小鉢(淡色野菜を使った小鉢緑黄色野菜を使った小鉢 ほか))商品番号：NEOBK-1922477Ishikawa Shunji / Kanshu Oshida Satoko / Kanshu Shufunotomosha / Hen / Yoku Wakaru Cholesterol Chusei Shibo Wo Sageru Oishi Shokuji Volume Tappuri 145 Recipe (Jitsuyo No. 1)メディア：本/雑誌重量：430g発売日：2016/02JAN：9784074150892[書籍のメール便同梱は2冊まで]/よくわかるコレステロール・中性脂肪を下げるおいしい食事 ボリュームたっぷり145レシピ[本/雑誌] (実用No.1) / 石川俊次/監修 忍田聡子/監修 主婦の友社/編2016/02発売

著者石川俊次(監修) 忍田聡子(監修) 主婦の友社(編)出版社主婦の友社発行年月2016年03月ISBN9784074150892ページ数191Pキーワードよくわかるこれすてろーるちゆうせいしぼうおさげる ヨクワカルコレステロールチユウセイシボウオサゲル いしかわ としつぐ おしだ さ イシカワ トシツグ オシダ サ9784074150892

主食を食べすぎない、脂肪をとりすぎない、食物繊維や抗酸化食品をとることで動脈硬化や脳梗塞を防ぎ健康血管を保つ食生活を。血液検査でコレステロール値や中性脂肪値がひっかかったら、自覚がなくても、それは動脈硬化の危険信号。放置しておくと、脳梗塞や心筋梗塞、大動脈瘤といった命にかかわる病気を引き起こしかねません。LDLコレステロールや中性脂肪が高く、体重が標準をうわまわっているのなら、まずは食事を変えることで数値は改善します。本書では、主菜、副菜、小鉢にわけて、バランスのよい健康的な献立をつくるレシピと方法をわかりやすく紹介しています。動脈硬化、脂質異常症についても詳しく説明していますので、よく理解したうえで、すぐに食事療法を始めることができます。健康診断で要観察になった人の必携書。そうでなくても、家族に脂質異常症の人がいる場合には要注意。すぐに食生活を見なおしましょう。ポイントは、「主食を食べすぎない」「脂肪をとりすぎない」「食物繊維を十分とる」「抗酸化食品をとる」こと。自身の適量を知って健康体重をキープ。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

石川俊次【監修】販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2009/11/30JAN：9784072690444