平石貴久販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2006/07/25JAN：9784583613970実は、ダイエット・健康・美容・料理にも役立つスグレモノ。炭酸ってスゴイ！／意外と知らない「美と健康」の方程式　重曹＋クエン酸＝炭酸

平石貴久(著者),殖田友子販売会社/発売会社：池田書店/ 発売年月日：2001/11/28JAN：9784262162867

平石貴久【著】販売会社/発売会社：講談社/講談社発売年月日：2007/02/01JAN：9784062742405

平石貴久【著】販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2008/03/29JAN：9784062742672

鮫島正樹(著者),平石貴久(著者)販売会社/発売会社：世界文化社発売年月日：2007/01/12JAN：9784418073009

平石貴久(著者)販売会社/発売会社：講談社/ 発売年月日：2006/03/17JAN：9784062742245

●第1章　「食」の新常識 ・これまでの常識 ⇒　食品添加物は体に悪い→天然由来のものも含み、すべてが有害とは言えない ⇒　玄米は健康に最適の食材→消化吸収が悪く、ミネラルの吸収を妨げるなどデメリットも ⇒　トクホは積極的にとるべき→健康全般にプラスの効果があるとは言えない ⇒　和食好きの人や女性は痛風にならない→痛風は、和食好きでも女性でもかかる現代病 ⇒　痛風になるのでビールよりも焼酎を飲んでいる→ビール以外のお酒も尿酸をためやすい！ ⇒　ベジタリアンの食事は健康的→必須アミノ酸のバランスが悪くなり、集中力が落ちるなどの弊害が ・もうちょっと知りたい！ ⇒　トランス脂肪酸がいちばんコワイ ●第2章　「生活習慣」の新常識 ●第3章　「美容」の新常識 ・これまでの常識 ⇒　コラーゲンドリンクやコラーゲン鍋をとった翌日は、お肌プリプリ→コラーゲンをとってもお肌には直接の効果なし ⇒　有酸素運動を20分以上しないと脂肪は燃えない→運動してすぐに脂肪は燃える ⇒　笑うとシワが増える→たるみジワを防ぎ、免疫力もアップ！ ⇒　骨盤が閉まっているほどスリムになれる→骨盤が閉まりっぱなしだと、不眠や食欲不振の原因に ⇒　炭酸飲料ばかり飲むと太る→炭酸ではなく、飲料に含まれる糖分量が問題 ⇒　ノンカロリーやカロリーオフなら太らない→カロリーが控えめとはいえ、とりすぎには注意！ ⇒　ダイエットのために朝食を抜いている→朝食抜きは太りやすい体質になる ⇒　筋肉を増やすには、加圧トレーニングが有効→ハードな筋トレでも筋肉は増えない ⇒　歳をとったら老けるのはしかたがない→老化は止められないが、進行を遅くすることは可能 ⇒　サプリメントは多めにのむと効き目アップ→栄養の過剰摂取は「過剰症」を起こす ⇒　「医薬部外品」は効き目がある→効き目は強いが、成分が表示されていないことも ・もうちょっと知りたい！ ⇒　ナノ化粧品は安全？　危険？ ●第4章　「体・体質」の新常識 ・これまでの常識 ⇒　冷え性の人は体温が低い→冷え性と低体温症はまったく異なるもの ⇒　骨粗鬆症は女性がなるもの→男性高齢者の骨折の原因の多くは骨粗鬆症 ⇒　足の指がかゆいのは「水虫」→水虫以外の皮膚病のことも ・もうちょっと知りたい！ ⇒　靴下をはいて寝ると早死にするってホント？ ■著者　平石貴久画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

■タイトルヨミ：オイシヤサンガオシエルカラダノキケンサインノミツケカタ■著者：平石貴久／監修 藤田ヒロコ／絵■著者ヨミ：ヒライシタカヒサフジタヒロコ■出版社：PHP研究所 健康法■ジャンル：生活 健康法 健康法■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2009/9/1→新品はこちら

■タイトルヨミ：イシヤイゼンノケンコウノジヨウシキキホンノチシキニヒヤクジユウ■著者：平石貴久■著者ヨミ：ヒライシタカヒサ■出版社：講談社 家庭医学その他■ジャンル：生活 家庭医学 家庭医学その他■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2006/3/1→新品はこちら

著者：平石貴久出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：ムックISBN-10：4583613970ISBN-13：9784583613970■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。