■ Woman's SHAPE＆Sports（ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ） 2019年2月号　Vol.18　<CONTENTS> ■ 巻頭インタビュー 栗原ジャスティーン 体重なんて関係ない！わたしが信じる「フィットネス」 ■ 2019年、尻トレはますます進化する。岡部 友直伝！最新ヒップトレーニング ■ 最高の食事、最高の自分に出会うまでトライ＆エラーを恐れない！安井友梨 ■ 筋トレが女性らしさを作る！フィットネス自慢さん＆インストラクターselect ■ フィットネス自慢さんPick up ■ 日本人初のIFBBプロビキニ・アスリート MIHARU　世界で戦うための体づくり ■ MUSCLE CONTEST JAPAN華麗なるIFBBプロビキニ選手10名を一挙ご紹介！ ■ マッスルコンテスト6競技カテゴリー一覧 ■ 出場者には豪華特典がいっぱい！ ■ マッスルコンテスト観戦ガイド ■ マッスルゲート2019 ■ Woman's Sports01六角彩子　意志があるところに道がある ■ Woman's Sports02原英莉花　狭き門をくぐり東京五輪を狙う飛距離も夢も限界まで諦めない ■ Woman's Sports03須藤美青　男子と互角に渡り合える選手になりたい ■ Woman's Sports04瀬古遥加　道は五輪だけではない。そういう道を子供たちに指し示してあげたかった ■ 2019年、日本上陸！UFC GYM JAPAN ■ フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！ ■ 体でリズムを感じ体幹強化！「Grooze Zone」で楽しくノリノリフィットネス　大澤直子 ■ 細く引き締まった「美筋」づくり！「 美コア」のススメ　山口絵里加 ■ 元宝塚・拓麻早希　生尾美作子　肩甲骨の可動域を広げて美しいボディラインを手に入れる ■ 石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子　「 トレーニングで男性化する」は大間違い ■ ブームだけでは終わらせない！トレーニングは“生涯スポーツ”であるべきなんです　天童愛ゆ美×鈴木詠子×森弘子 ■ 食べないダイエットはもう古い！美しく健やかな減量を知る　細野恵美 ■ 桑原流 ボディメイキングの鉄則〜筋肥大のための栄養とトレーニング　その2〜 ■ オッシュマンズ　最旬アイテムレポート ■ プレゼント01 ■ プレゼント02 ■ フィットネス自慢さん大集合！ ■ 読者モデル募集中 （2019年2月号）