心も豊かになる筋トレの法則 糸井 嘉男 日本文芸社チョウジンソリューション キンニクトムキアウテツガク イトイ ヨシオ 発行年月：2023年01月23日 予約締切日：2022年11月25日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784537220674 糸井嘉男（イトイヨシオ） 北海道日本ハムファイターズ（2004ー2012）、オリックス・バファローズ（2013ー2016）、阪神タイガース（2017ー2022）で計19年間プロ野球としてプレイ。2022年シーズンをもって現役を引退した。2013年には侍ジャパンにも選ばれ、2014年には首位打者、2016年には盗塁王のタイトル獲得、ベストナイン計5回、ゴールデングラブ賞は計7回受賞している。通算盗塁数は300を記録した。オールスターゲームには2009年〜2018年まで10年連続で選出され、ファン投票両リーグ最多投票を2回獲得している（2013年、2014年）。NPB史上初の6年連続「打率3割・20盗塁・ゴールデングラブ賞」達成。NPB史上最年長盗塁王（2016年当時）。NPB市場9位となる「打率3割超え9回」を成し遂げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体づくりに目覚めれば、新しい自分に出会える／第2章　超人の基礎をつくった筋トレたち／第3章　コンディショニングは体づくりのパートナー／第4章　「体」から「技」へー人生を変えた野手転向の軌跡／第5章　「体」から「心」へー19年の現役生活を支えたメンタル／第6章　あなたにも体をつくって動かす、すばらしさを／第7章　体づくりと、これからの人生 ついに超人の肉体がベールを脱ぐ！！筋トレというとムキムキになるだけだと思っている方も多いと思うが、じつは心に与える影響のほうがかなり大きい。前向きでいたい、自分を変えたい、そして人生を楽しみたい。あなたの引き出しに筋トレさえあれば、そのすべてが叶っちゃうんです！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

2022年秋、阪神タイガースに所属していた人気選手・糸井嘉男が引退を発表した。 その糸井嘉男がファンのみんなに伝えたいメッセージを記した1冊。 糸井嘉男は「天然」「本能」「野人」「超人」などとファンからは親しみを込めて呼ばれていた。 侍ジャパンにも選ばれた名選手で2014年には首位打者、2016年には盗塁王のタイトル獲得、ベストナイン計5回、ゴールデングラブ賞は計7回受賞している。 その実績もさることながらファンからの人気が高く、その証拠にオールスターゲームには2009年から2018年まで10年連続で選出されている。 阪神ファンに限らず、前所属チームのオリックスにもファンは多い。 糸井嘉男が伝えたいことは大きく3つ 1「超人」とファンから言われるまでに鍛え上げた肉体は持って生まれたものではない。プロの世界で生きていくためにトレーニングを重ねて作り上げたもの。そのトレーニング方法を後進に伝授したい。 いかに筋肉が自分の野球人生を救ってくれたか。 そして筋肉を鍛えることは決しアスリートだけに有効なことではなく、多くの大人に当てはまる心身ともに日々の生活を向上させることだということ。 2よく「天然キャラだ」と言われていた。 メディアを通じて自分を楽しんでもらえたことは嬉しかったことだが、こと野球自体に関しては誰よりも頭を使って野球に取り組んできたつもりだという自分の野球脳を伝えたい。 「本能」に任せてやっていたなんてあるはずがない！ 日本ハム時代にダルビッシュ有に教わった筋肉の話、憧れの存在だった稲葉篤紀、新庄剛志とのエピソードなども収録。 3今でも覚えているターニングポイントになった現役時代のプレーなどを振り返る。 そしてファンの方々へ応援し続けてくれたことへのお礼のメッセージ。 糸井嘉男/著 Nickname：超人　Position：外野手　HT・WT：188cm・92kg 北海道日本ハムファイターズ（2004〜2012）、オリックス・バファローズ（2013〜2016）、阪神タイガース（2017〜2022）で計19年間プロ野球としてプレイ。2022年シーズンをもって現役を引退した。 2013年には侍ジャパンにも選ばれ、2014年には首位打者、2016年には盗塁王のタイトル獲得、ベストナイン計5回、ゴールデングラブ賞は計7回受賞している。通算盗塁数は300を記録した。 オールスターゲームには2009年〜2018年まで10年連続で選出され、ファン投票両リーグ最多投票を2回獲得している（2013年、2014年）。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

著者糸井嘉男(著)出版社日本文芸社発売日2023年02月ISBN9784537220674ページ数223Pキーワードちようじんそりゆーしよんきんにくとむきあうてつがく チヨウジンソリユーシヨンキンニクトムキアウテツガク いとい よしお イトイ ヨシオ9784537220674内容紹介今年、阪神タイガースに所属していた人気選手・糸井嘉男が引退を発表した。その糸井嘉男がファンのみんなに伝えたいメッセージを記した1冊。糸井嘉男は「天然」「本能」「野人」「超人」などとファンからは親しみを込めて呼ばれていた。侍ジャパンにも選ばれた名選手で2014年には首位打者、2016年には盗塁王のタイトル獲得、ベストナイン計5回、ゴールデングラブ賞は計7回受賞している。その実績もさることながらファンからの人気が高く、その証拠にオールスターゲームには2009年から2018年まで10年連続で選出されている。阪神ファンに限らず、前所属チームのオリックスにもファンは多い。糸井嘉男が伝えたいことは大きく3つ(1)「超人」とファンから言われるまでに鍛え上げた肉体は持って生まれたものではない。プロの世界で生きていくためにトレーニングを重ねて作り上げたもの。そのトレーニング方法を後進に伝授したい。いかに筋肉が自分の野球人生を救ってくれたか。そして筋肉を鍛えることは決しアスリートだけに有効なことではなく、多くの大人に当てはまる心身ともに日々の生活を向上させることだということ。(2)よく「天然キャラだ」と言われていた。メディアを通じて自分を楽しんでもらえたことは嬉しかったことだが、こと野球自体に関しては誰よりも頭を使って野球に取り組んできたつもりだという自分の野球脳を伝えたい。「本能」に任せてやっていたなんてあるはずがない！日本ハム時代にダルビッシュ有に教わった筋肉の話、憧れの存在だった稲葉篤紀、新庄剛志とのエピソードなども収録。(3)今でも覚えているターニングポイントになった現役時代のプレーなどを振り返る。そしてファンの方々へ応援し続けてくれたことへのお礼のメッセージ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 体づくりに目覚めれば、新しい自分に出会える/第2章 超人の基礎をつくった筋トレたち/第3章 コンディショニングは体づくりのパートナー/第4章 「体」から「技」へ—人生を変えた野手転向の軌跡/第5章 「体」から「心」へ—19年の現役生活を支えたメンタル/第6章 あなたにも体をつくって動かす、すばらしさを/第7章 体づくりと、これからの人生

阪神タイガース背番号7番、糸井嘉男選手の名前とイラストがデザインされたプレーヤーズフェイスタオル。2019シーズンモデルです。 素　材 綿100％ サイズ 縦34cm×横85cm カラー ブラック、ホワイト 備　考 阪神タイガース球団承認、2019カタログ掲載商品 ご使用について 色物は初めのうち多少色落ちすることがあります。特に雨天時などで、開封後すぐのご使用の際、タオルが濡れた状態で、首などに掛けていますと、衣服に色移りする可能性がございます。十分にご注意ください。 ご注意 ※選手背番号については予告なしに変更になる場合がございます。 ※商品画像はイメージであり、現物と多少異なる場合がございます。 ※予告なしに販売を中止する場合がございますのでご了承ください。 ※日本郵便「クリックポスト」、ヤマト運輸「ネコポス」で配送した場合、お届けはポストへの投函となります ★オススメグッズは？Tシャツ バッグ カバン シャツ ワッペン dvd カー用品 ステッカー キャップ 本 雑誌 カレンダー クッション ヘッドカバー お酒 おもちゃ お菓子 おもしろグッズ おちょこ お弁当箱 お茶碗 はっぴ はぎれ bbm blu-ray blu-ray dvd cd dvdブック ds g-shock gショック iphoneケース ★どのようなシーンにオススメ？販売 通園 通学 幼稚園 保育園 小学校 中学校 高校 大学 専門学校 職場 サラリーマン OL スクール イベント お出かけ お散歩 公園 お誕生日会 パーティー テーマパーク 遊園地 ハロウィン クリスマス バレンタイン お正月 ゴールデンウィーク デイリー 休日 お祝い プレゼント デザイン かわいい 可愛い カワイイ キュート おしゃれ オシャレ お洒落 カジュアル お洒落着阪神タイガース背番号7番、糸井嘉男選手の名前とイラストがデザインされたプレーヤーズフェイスタオル。2019シーズンモデルです日本一へ我らのタイガースをこのタオルで一緒に応援しましょう ※配送は「追跡可能メール便（送料有料）」のみとなります。また、ギフト包装は承っておりません。申し訳ありませんが、通常包装となることを予めご了承ください。

阪神タイガース背番号7番、糸井嘉男選手の名前とイラストがデザインされたプレーヤーズネームフェイスタオル。2018シーズンモデルです 素　材 綿100％　※顔料プリント、シャーリング加工 サイズ 縦34cm×横88cm カラー レッド 備　考 阪神タイガース球団承認、グッズカタログ2018掲載品 ご使用について 色物は初めのうち多少色落ちすることがあります。特に雨天時などで、開封後すぐのご使用の際、タオルが濡れた状態で、首などに掛けていますと、衣服に色移りする可能性がございます。十分にご注意ください。 ご注意 ※選手背番号については予告なしに変更になる場合がございます。 ※商品画像はイメージであり、現物と多少異なる場合がございます。 ※予告なしに販売を中止する場合がございますのでご了承ください。 ※日本郵便「クリックポスト」、ヤマト運輸「ネコポス」で配送した場合、お届けはポストへの投函となります ★オススメグッズは？Tシャツ バッグ カバン シャツ ワッペン dvd カー用品 ステッカー キャップ 本 雑誌 カレンダー クッション ヘッドカバー お酒 おもちゃ お菓子 おもしろグッズ おちょこ お弁当箱 お茶碗 はっぴ はぎれ bbm blu-ray blu-ray dvd cd dvdブック ds g-shock gショック iphoneケース ★どのようなシーンにオススメ？販売 通園 通学 幼稚園 保育園 小学校 中学校 高校 大学 専門学校 職場 サラリーマン OL スクール イベント お出かけ お散歩 公園 お誕生日会 パーティー テーマパーク 遊園地 ハロウィン クリスマス バレンタイン お正月 ゴールデンウィーク デイリー 休日 お祝い プレゼント デザイン かわいい 可愛い カワイイ キュート おしゃれ オシャレ お洒落 カジュアル お洒落着阪神タイガース背番号7番、糸井嘉男選手の名前とイラストがデザインされたプレーヤーズネームフェイスタオル。2018シーズンモデルです。応援にかかせないグッズですよね！我らのタイガースをこのタオルで一緒に応援しましょう ※配送は「追跡可能メール便」のみとなります。また、ギフト包装は承っておりません。申し訳ありませんが、通常包装となることを予めご了承ください

2010年BBM発売のカード『ベースボールカード ファーストバージョン』より出るゴールデングラブカード糸井嘉男　北海道日本ハムファイターズ　カードNo．GG16　

商品説明 糸井嘉男ヒッティングマーチ（応援歌）ワッペンです。 アイロン圧着式です 種類、カラー 金黒×金赤、金赤×金黒、金黒×銀黒、銀黒×金黒 サイズ 約横4cm×約縦28cm ご注意 ●商品の色・形状等予告無く変更する場合があります。予めご了承下さい。 ●当店にて他の商品と同時購入の場合、最長納期に合わせての発送となります。

■阪神タイガース　糸井嘉男選手のアイロン接着用刺繍ワッペン アイロンにて簡単に接着可能です。 ※写真のユニフォーム・シルエットワッペン、応援歌ワッペン等他の装飾品はついておりません。 ※紛失防止のため縫い付けをお勧めいたします。 阪神タイガースの応援刺繍ワッペンはこちら お好きな選手が選べる♪お得なワッペンセットはこちら！

■阪神タイガース糸井選手のアイロン接着用刺繍ワッペン アイロンにて簡単に接着可能です。 文字サイズ（約）：3.5cm前後 カラー：黒、白 ※画像のユニフォームは含まれません。 ※紛失防止のため縫い付けをお勧めいたします。 阪神タイガースの応援刺繍ワッペンはこちら お好きな選手が選べる♪お得なワッペンセットはこちら！

糸井嘉男選手を全面にデザインしたド派手なTシャツ。 ■素材 ポリエステル ■サイズ F　身丈71cm　身巾54cm　 ※約2cmの製造誤差がございます。予めご了承ください。